Openhartig | naar een leven zonder dieet

Het was vrijdagavond, ik liep over Las Ramblas in Barcelona en genoot van een ijsje.
Ik, de Leen die 7 jaar geleden nog angst had van ¼ madeleinekoekje en paniekaanvallen kreeg als ze niet wist hoeveel vet er in dat stukje vlees zat.

Na deze heftige periode besloot ik te leren uit deze ervaring.
Mijn studie voedings- en dieetkunde had ik de jaren ervoor reeds afgerond, maar ik ging hier nooit mee aan de slag. Ik was niet in staat anderen te helpen zolang ik zelf niet in orde was. 

Strak Plan om écht gezond te leven

De jaren die na mijn opname volgden, zette ik alles op alles om zelf verder te herstellen, maar vooral: er alles aan te doen dat jij deze ervaring niet hoeft mee te maken.

Voor velen staat Strak Plan voor een online diëtistenpraktijk waar je kan aankloppen als je wat gewicht wil verliezen, maar Strak Plan wil er vooral voor zorgen dat jij eindelijk de juiste informatie en begeleiding krijgt om gezond te leven.
‍
Ja, het klopt dat wanneer wij samen met jou je voedingspatroon bekijken en daar wat aanpassingen in doen het resultaat kan zijn dat je wat gewicht verliest als dit is wat je echt wil. Logisch als je je al je hele leven liet vangen aan reclames die vertellen dat die yoghurt echt wel de gezondste is, maar eigenlijk vol suiker zit. Online cursus ‘Leer etiketten lezen’.

Online praktijk

Even terug naar Las Ramblas. Waarom ik daar dus liep.
Na de strijd in het Uz in Gent doorstond ik nog een strijd; corona.
Strak Plan was nog maar net geboren en daar was het beestje.
Omdat ik al leerde dat je in het leven verder moet blijven doen, besloot ik dan ook de consulten online te laten doorgaan.
Want net nu had jij alle steun nodig! 

Online mogelijkheden

Toch merkten we dat online consulten voor velen nog een taboe zijn. Het ontwikkelen van online cursussen was een manier op jou optimaal te blijven helpen. Deze kan jij doorlopen op jouw tempo en dit waar en wanneer je maar wil.

Verder kwamen er de online afslanktrajecten Bronze, Silver & Gold om op een duurzame manier gewicht te verliezen met begeleiding van jouw Strak Plan diëtiste. 

Een gevarieerd eetpatroon met voldoende eiwitten, goede vetten en afwisselende koolhydraatinname kan ervoor zorgen dat jij op een duurzame manier gewicht zal verliezen. We leggen jou dit graag uit en helpen jou om dit ook in de praktijk makkelijk toe te passen. 

Doordat deze trajecten online gebeuren merken we dat jij al eens sneller tussen de consultaties door ons een vraag stelt per mail. Zo kunnen we jou nog sneller helpen.

En dan nu naar een leven zonder dieet

Verspil geen zondagochtenden meer aan opzoekwerk over wat een ketodieet is of welke afslankshakes in promotie staan.

» Boek jouw GRATIS kennismakingsgesprek in bij Strak Plan | online diëtisten.
Want jouw eerste stap naar een gezonde levensstijl hoeft niet moeilijk te zijn!

Misschien heb je ook wel interesse in deze blogs:

1. https://www.strak-plan.be/10-tips-voor-gedragsverandering/
2. https://www.strak-plan.be/strak-planners-aan-het-woord-over-hun-afslanktraject/

👀 Krijg nog meer info & tips en schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

💻 Social media
Instagram & Facebook

Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe_