Leer etiketten lezen

Ontdek hoe je slimme en gezonde keuzes maakt in de supermarkt!

Met deze exclusieve online cursus ‘Leer etiketten lezen’ ben jij voor eens en voor altijd misleidende reclames te slim af.

In deze cursus nemen we je mee op een boeiende reis doorheen de wereld van verpakkingen.
Samen met Leen van Strak Plan leer je hoe je etiketten interpreteert en waarop je het best als je op zoek bent naar gezonde yoghurt, kaas, ontbijtgranen en nog veel meer!

Wat anderen zeggen

⭐️Een absolute eyeopener!

Ik kan niet genoeg benadrukken hoeveel deze online cursus mijn voedingskeuzes heeft veranderd.
Leen van Strak Plan neemt je mee op een educatieve reis door de complexe wereld van verpakkingen en onthult hoe fabrikanten ons soms in de war brengen met misleidende claims.

De videocontent was informatief en gemakkelijk te begrijpen.
De concrete tips en richtlijnen per productgroep hebben me geholpen om veel bewuster te winkelen.

Het winkelkaartje en de basis boodschappenlijst zijn handige tools die ik nu altijd bij me heb. En laten we de waardevolle  Echt een aanrader voor iedereen die slimmere en gezondere keuzes wil maken in de supermarkt.
– Anja, 43 jaar

⭐️Eindelijk duidelijkheid!

Deze cursus is vlot te doorlopen.
Leen heeft een geweldige manier om complexe informatie eenvoudig uit te leggen.

Het was een echte openbaring om te leren hoe voedseletiketten werken en hoe je slimme keuzes maakt in de supermarkt.

Wat ik het meest waardeerde, was de nadruk op het begrijpen van wat gezond is en de vele misleidende boodschappen die de fabrikanten meegeven op bijvoorbeeld verpakkingen.
– Marie, 29 jaar

⭐️Slimmer en gezonder winkelen!

Ik voel me nu veel zekerder in mijn boodschappenroutine en weet dat ik gezondere opties kies.
Mis deze cursus niet als je wilt leren hoe je slimmer en gezonder kunt winkelen!
– Freya, 31 jaar

Wat krijg je allemaal bij deze cursus?

• 3 uur aan videocontent – met uitleg van diëtiste Leen van Strak Plan.

• Concrete tips en en richtlijnen per productgroep.

° Inclusief handig Winkelkaartje en een Basis Boodschappenlijst.

° Hoe bepaal je wat een gezonde keuze is voor jou?

° Neem eens een andere route in de supermarkt?

BONUS

• Ontdek het geheim van vetverbranding door aan de slag te gaan met het Strak Plan principe; eetpauzes.

• Als CADEAU ontvang je het Strak Kookboek 2 als eBook t.w.v € 17,99.

Een opwarmertje

Light wil zeggen dat een product minimum 30% minder kcal, vet of suiker bevat.

Stel dat er 30% minder kcal in die koek zitten, dan kan het zijn dat heel wat vet uit gehaald is, maar dat dit vervangen is door een aandeel suiker.

Een voorbeeld:

Een koek van 100 kcal maken ze light door deze naar 70 kcal te brengen.
Er wordt 6 gram vet uit gehaald = – 54 kcal (want 1 g vet = 9 kcal)
Er wordt 6 g suiker aan toegevoegd = + 24 kcal (want 1 g suiker = 4 kcal)

Totaal: – 30 kcal 

Die koek van 100 kcal werd er dus eentje van 70 kcal, maar met 6 gram suiker extra. 

Je kan nu misschien denken dat je toch 6 gram minder vetten hebt gegeten, maar het zijn vaak eerder de suikers die gezondheidsproblemen, ontstekingen, overgewicht, lastige darmen en dergelijke teweegbrengen dan vetten.

24/7 opvolging

Maar dat is nog niet alles; bij Strak Plan sta e er nooit alleen voor.
Met onze 24/7 opvolging kun je al jouw vragen stellen aan Strak Plan diëtiste Leen.

Als lid van de Strak Plan Community op Facebook blijf je  ook altijd op de hoogte van de nieuwste productinformatie, recepten en motiverende tips.

Wacht niet langer en investeer in jouw gezondheid met levenslange toegang tot jouw online cursus.
Maak gezonde keuzes in de supermarkt en geniet van een fit en energiek leven!

»» Koop vandaag nog jouw cursus in 1 klik aan en start met gezond boodschappen doen.
Wees voor eens en voor altijd die misleidende reclames te slim af.