Skip the diet

Jouw online cursus voor een leven lang zonder dieet

Wat anderen zeggen

⭐️ Cursus op reis doorlopen!

Vorige week was is op skivakantie en keek ik op mijn laptop het filmpje van ‘word je eigen dietist’.
Wou je even laten weten dat ik er heel veel van heb opgestoken, heel interessante video’s!
Fijn dat ik alles kan bekijken wanneer het mij uitkomt!
– Marie, 32 jaar

⭐️ Verhelderende inzichten!

Deze cursus heeft mijn begrip van vetverbranding echt verdiept.
De informatie over eetpauzes was een eyeopener.
De flexibele modules zijn top.
Het einde van diëten is eindelijk hier!
– Michaël, 42 jaar

⭐️ Duidelijke richtlijnen via het Winkelkaartje!

Hé, ik wou even laten weten dat ik het heel blij ben met mijn aankoop enkele weken geleden.
Zoals je weet woon ik in Frankrijk, maar een Belgische diëtiste vinden met een cursus die de informatie bevat die ik zocht
was wel een leuke vondst.
Sommige producten zijn hier niet te verkrijgen, maar met de richtlijnen die ik leerde, vind ik ondertussen al hoe ik hier gezonde producten kan vinden!
– Julie, 43 jaar

⭐️Het kookboek als extra was zeer welkom!

Na jaren zoeken naar een evenwichtige balans wat betreft voedingsstijl en extra beweging, nu eindelijk wat kilo’s kwijt.
Voel mij fitter door de dag en slaap goed.
Dat ik deze cursus op mijn eigen tempo kan volgen is perfect.
Zeker een aanrader!
Ook fijn dat jullie kookboek erbij zit!
– Emily, 34 jaar

⭐️ Verpakkingen lezen als een pro!

Deze cursus heeft me geleerd hoe ik de kleine lettertjes op verpakkingen moet ontcijferen.
Module 4 is echt een schat aan kennis.
Geen misleidende marketing meer voor mij!
Bedankt voor de waardevolle inzichten die mijn gezondheid ten goede komen.
– Lena, 26 jaar

⭐️ Meer leren eten en toch gewicht verloren!

In de module waar je spreekt over de eetpauzes, vetverbranding, gezonde vetten en eiwitten had ik even wat twijfels. Toch paste ik dit toe en al na 3 weken zag ik een lager getal op de weegschaal!
– Gino, 36 jaar

⭐️ Geen energiedipjes meer!

Wat gek dat die eetpauzes ervoor gezorgd hebben dat ik niet meer half in slaap val op mijn bureau na de lunch!
– Kaat, 41 jaar

Wat krijg je in deze cursus?

• Module 1: Eetpauzes, het geheim van vetverbranding en een voorbeeld weekmenu om mee te starten.

• Module 2: Back to basics; stel gezonde maaltijden samen en leer hoe je gezond én snel kan ontbijten.
  Daarbovenop bekijken we ook even hoe jij een gezonde lunch kan maken om mee te nemen naar het werk en snelle, gezonde avondmaaltijden voor na die drukke werkdag.

° Tips | recepten aanpassen

° Tips | voldoende water te drinken

° Tips | gezond op restaurant

• Module 3: leer hoe je jouw mindset kan tackelen en emo-eten stopt.
  met alle info uit een vorige online cursus ‘Reset your mindset & stop met emo-eten‘ t.w.v € 49,-

• Module 4: word je eigen diëtist en laat je niet meer misleiden door reclames.
  Makkelijk gezonde producten kiezen in de supermarkt was nog nooit zo makkelijk.
  Inclusief volledige cursus ‘Leer etiketten lezen‘ t.w.v € 49,-

• Module 5: Strak Plannen met snelle en gezonde oplossingen voor tijdens de welgekende drukke dagen.
  Na deze module ga ja mealpreppen, maak je basis boodschappenlijsten en print je het Winkelkaartjes af.

+ 24/7 opvolging (per mail)

+ Toegang tot onze Strak Plan Community

+ Strak Kookboek 2 als eBook t.w.v € 17,99

Start nu jouw online cursus en ontdek het geheim van een leven lang zonder dieet.
Maak komaf met dat jojo-effect, nieuwe dieetpogingen of crashdiëten en ontdek het geheim van een leven lang zonder dieet.

Veelgestelde vragen

» Zijn de modules online op vaste momenten of zelf te kiezen wanneer je deze bekijkt?

De modules zijn online te bekijken op ons leerplatform Teachable.
Het gaat van pdf- documenten, maar ook presentaties met videocontent waarin Leen van Strak Plan jou de nodige uitleg geeft adhv de presentatie.
Alle modules staan van bij begin van de cursus open, dus jij doorloopt ze volledig op eigen houtje en op jouw tempo.

» Is er een wekelijks terugkoppelmoment/opvolgmoment mogelijk met jou?

Niet perse wekelijks of op vaste tijdstippen, maar van zodra je in de cursus bent, ben je een echte Strak Planner en mag je steeds jouw vragen stellen per mail. Je zal binnen de 48u geholpen worden door Leen of Jielke van Strak Plan.

» Is contact leggen met andere volgers van het programma mogelijk via online community/facebook groep?

Zeker! Hiervoor hebben we onze Strak Plan Community.
Van zodra je start met de cursus ben je een echte Strak Planner en kan je al jouw vragen ook hier stellen, connecteren met andere Strak Planners, zelf recepten delen in de groep en veel meer!

» Het programma Skip the diet lijkt me zeer interessant, maar twijfel tussen Skip the diet en een opvolging bij een dietiste. Tijdens corona heb ik nog online programma’s gevolgd, eenrichtingsverkeer, zonder opvolging. Alleen is kilo’s verliezen niet gelukt.

Als je al eerder dergelijke cursus deed, lijkt ons Bronze traject misschien eerder interessant voor jou.
De inhoud van Skip the diet – de 6 modules – zijn de info die je krijgt tijdens de 6 consulten van het Bronze traject.
Bij het Bronze traject zijn de sessies wel effectieve consultaties met Leen of Jielke van Strak Plan terwijl dit in de online cursus niet zo is.