In deze cursus maak je komaf met alle dieetpogingen en ontdek je het geheim van een leven lang zonder dieet.
6 modules op ons online lesplatform
Module 1 | Wat is Strak Plan?
- Ontdek het geheim van vetverbranding
- Ga aan de slag met jouw voorbeeld weekmenu
- Ga aan de slag met de Strak Plan- principes
Module 2 | Back to basics
- Voorbeeld van gezonde ontbijten, lunches en avondmaaltijden
- Tips om voldoende water te drinken
- Tips gezond op restaurant
- Leer recepten aanpassen; klassiekers in een gezonder jasje
- Inclusief Basis boodschappenlijst, Winkelkaartje en infographics rond portiegrootte
Module 3 | Mindset & emo- eten
» Inclusief volledige cursus Reset your mindset & stop met emo-eten t.w.v € 49,-
Module 4 | Word je eigen diëtist
- Wat staat er op die verpakking? Laat je niet meer vangen aan mooie reclames.
- Waarom hebben we vitamines nodig?
» Inclusief volledige cursus Leer etiketten lezen t.w.v € 49,-
Module 5 | Strak Plannen
In deze module geven we jou snelle, makkelijke oplossingen voor op drukke dagen.
- Leer mealpreppen
Veelgestelde vragen
» Zijn de modules online op vaste momenten of zelf te kiezen wanneer je deze bekijkt?
De modules zijn online te bekijken op ons leerplatform Teachable. Het gaat van pdf- documenten, maar ook presentaties met videocontent waarin Leen van Strak Plan jou de nodige uitleg geeft adhv de presentatie.
Alle modules staan van bij begin van de cursus open, dus jij doorloopt ze volledig op eigen houtje en op jouw tempo.
» Is er een wekelijks terugkoppelmoment/opvolgmoment mogelijk met jou?
Niet perse wekelijks of op vaste tijdstippen, maar van zodra je in de cursus bent, ben je een echte Strak Planner en mag je steeds jouw vragen stellen per mail. Je zal binnen de 48u geholpen worden door Leen of Jielke van Strak Plan.
» Is contact leggen met andere volgers van het programma mogelijk via online community/facebook groep?
Zeker! Hiervoor hebben we onze Strak Plan Community.
Van zodra je start met de cursus ben je een echte Strak Planner en kan je al jouw vragen ook hier stellen, connecteren met andere Strak Planners, zelf recepten delen in de groep en veel meer!
» Het programma Skip the diet lijkt me zeer interessant, maar twijfel tussen Skip the diet en een opvolging bij een dietiste. Tijdens corona heb ik nog online programma’s gevolgd, eenrichtingsverkeer, zonder opvolging. Alleen is kilo’s verliezen niet gelukt.
Als je al eerder dergelijke cursus deed, lijkt ons Bronze traject misschien eerder interessant voor jou.
De inhoud van Skip the diet – de 6 modules – zijn de info die je krijgt tijdens de 6 consulten van het Bronze traject.
Bij het Bronze traject zijn de sessies wel effectieve consultaties met Leen of Jielke van Strak Plan terwijl dit in de online cursus niet zo is.
Bij iedere module
- Recept van de week
- Veelgestelde vragen
- (W)eetjes
- Quiz
24/7 opvolging
- Stel al jouw vragen 24/7 aan jouw Strak Plan diëtiste
- Levenslang lid van de Strak Plan Community. Onze Facebookgroep waar op regelmatige basis productinformatie, recepten en motiverende tips op verschijnen.
Strak Kookboek 2 cadeau, eBook twv € 17,99
