eBook - module 1 'Word je eigen diëtist'

14.99
19.99
eBook - module 1 'Word je eigen diëtist'
No items found.

Ben je alweer kwaad op jezelf omdat de zoveelste dieetpoging mislukt? Zuigt het enkel energie uit jou ipv dat je er meer energie van krijgt? Stop!

In deze module staan we eerst even stil bij jouw gedrag, gewoontes en emo-eten.

Deze module bevat een reeks aan oefeningen die je op je eigen tempo doorloopt om zo kennis te krijgen van jouw gewoontes, emoties en hoe hiermee om te gaan.

Je weet misschien wel dat een appel gezonder is dan die muffin, maar waarom hunker je dan toch soms meer naar die muffin?! Je gaat direct aan de slag met oefeningen gericht op het aanpakken van jouw gewoontes, jouw denkwijze en alles wat jou tegenhoudt om je doelen te halen! Leer je blokkerende gedachten herkennen en werk stap voor stap aan het opbouwen van nieuwe gewoontes.

Als dit je lukt dan ben je alweer een stap dichter naar het worden van je eigen diëtist!

49 pagina's leesgenot, inclusief oefeningen!