eBook - module 1 'Word je eigen diëtist'

19.99
eBook - module 1 'Word je eigen diëtist'
No items found.

Ben je alweer kwaad op jezelf omdat de zoveelste dieetpoging mislukt? Zuigt het enkel energie uit jou ipv dat je er meer energie van krijgt? Stop!

Ben jij dit?

▶︎ 'Ik start maandag, nu meen ik het'
▶︎ Je hebt alle diëten al geprobeerd die er bestaan, toch kom je ieder jaar bij
▶︎Je hebt je laten wijsmaken dat je van brood dik wordt?
▶︎ 'Ik kan dat gewoon niet'

Wil je:

▶︎ Meer energie?
▶︎ Niet eeuwig 'op dieet' zijn? Stoppen met van het ene dieet naar het ander te gaan?
▶︎ Weten hoe je je goed kan voelen bij jouw voedingspatroon?
▶︎ Misschien die laatste kilootjes eraf krijgen en dit ook zo houden?
▶︎ Leren hoe je goede gewoontes ontwikkelt en deze ook vasthoudt?

In deze module staan we eerst even stil bij jouw gedrag, gewoontes en emo-eten. Je weet misschien wel dat een appel gezonder is dan die muffin, maar waarom hunker je dan toch soms meer naar die muffin?! Je gaat direct aan de slag met oefeningen gericht op het aanpakken van jouw gewoontes, jouw denkwijze en alles wat jou tegenhoudt om je doelen te halen! Leer je blokkerende gedachten uitschakelen.

Als dit je lukt dan ben je alweer een stap dichter naar het worden van je eigen diëtist!

49 pagina's leesgenot, inclusief oefeningen!