“Ik wil volhouden, maar verlies telkens mijn motivatie…”
Blijft volhouden moeilijk? Ontdek hoe wij bij Strak Plan een gezonde levensstijl opbouwen vanuit waarden, in plaats van te focussen op de weegschaal alleen.
Auteur: Leen Seminck
Mounjaro & het Strak Plan Afslank- en Gezonde levensstijl traject
Overweeg je Mounjaro om af te vallen? Waarom investeren in een begeleid afslanktraject bij Strak Plan niet alleen duurzamer is, maar ook écht werkt op lange termijn.
Waarom weten wat gezonde voeding is, niet volstaat
Je weet wat gezonde voeding is, maar toch lukt het niet gezonder te eten. Frustrerend? Absoluut. In deze blog ontdek je waarom dat normaal is en hoe je die vicieuze cirkel doorbreekt.
“De afslankspuit”: wat je moet weten over Ozempic, Wegovy, Mounjaro & leefstijl-begeleiding
Ozempic, Mounjaro of Wegovy zijn géén wondermiddel. Maar in combinatie met de juiste begeleiding kan het duwtje in de rug zijn.
Wat is gezond eten echt? Stop met voedsel labelen als goed of slecht.
Hoe het labelen van voeding als ‘goed’ of ‘slecht’ je relatie met eten saboteert. Leer hoe je een gezonde levensstijl opbouwt zónder schuldgevoel of dieetregels.
Waarom heb ik steeds eetbuien in de avond?
Waarom heb ik altijd eetbuien ’s avonds? | Online begeleiding bij emotie-eten en eetbuien, Strak Plan
Inhoud sessies oudertraject eetstoornissen
Info en inhoud sessies oudertraject rond eetstoornissen. Strak Plan online diëtisten
Suikerverslaving: feit of fabel?
Voelt het alsof je verslaafd bent aan suiker? We leggen uit wat er écht gebeurt in je lichaam, en hoe je de drang naar zoet duurzaam aanpakt.
Hoe Strak Plan uitgroeide tot de diëtistenpraktijk die we vandaag zijn
Hoe Strak Plan evolueerde van een klassieke diëtistenpraktijk naar een warme plek waar zelfzorg, mildheid en duurzaam welzijn centraal staan, ver weg van de dieetmindset.
Het verhaal van Veerle Hegge ‘first lady’ – Wanneer moed het stilzwijgen doorbreekt
Veerle Hegge doorbreekt het taboe rond anorexia bij volwassenen in haar boek De stem van mijn stilte.