Blog
![Maandag stop ik met mijn dieet. Strak Plan online diëtisten Leen Seminck](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/04/Maandag-stop-ik-met-mijn-dieet-1024x576.png)
Maandag stop ik met mijn dieet
Het idee van stoppen met een dieet kan angstaanjagend lijken, maar eigenlijk opent het de deur naar een gezondere relatie met voeding en ons lichaam.
![Afvallen met Ozempic een kritische blik vanuit Strak Plan -](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2023/08/Afvallen-met-Ozempic-een-kritische-blik-vanuit-Strak-Plan-1024x576.png)
Afvallen met Ozempic | een kritische blik vanuit Strak Plan
Wat is Ozempic nu juist en verlies je er effectief gewicht mee?
![Van eeuwige diëter naar Strak Planner](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/07/van-eeuwige-dieter-naar-Strak-Planner-1024x576.png)
Van eeuwige diëter naar een Strak Planner
Klaar om te stoppen met diëten? Van eeuwige diëter naar Strak Planner.
![Waarom een weegschaal overbodig is Strak Plan online diëtisten Aalst](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/06/Waarom-een-weegschaal-overbodig-is-1024x576.png)
Waarom een weegschaal overbodig is
Al meer dan drie jaar is het geleden dat ik (Leen) op de weegschaal stond.
Het getal op de weegschaal zegt immers niets over je innerlijke kwaliteiten.
![Rybelsus versus Ozempic: wondermiddel voor afslanking?](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/06/Rybelsus-versus-Ozempic-wondermiddel-voor-afslanking-1024x576.png)
Rybelsus versus Ozempic: wondermiddel voor afslanking?
In deze blog duiken we in de wereld van semaglutide, de werkzame stof in de medicijnen Rybelsus en Ozempic. Hoe werkt semaglutide precies en waarom
![Het probleem van doelgericht leven bij afslanking](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/06/Het-probleem-van-doelgericht-leven-bij-afslanking-1024x576.png)
Het probleem van doelgericht leven bij afslanking
Waarom we beter waardegericht werken in plaats van doelgericht bij afslanking
![Bereik-jouw-gezondheidsdoelen-met-ACT-en-Strak-Plans-Silver-traject](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/05/Bereik-jouw-gezondheidsdoelen-met-ACT-en-Strak-Plans-Silver-traject-1024x576.png)
Bereik jouw gezondheidsdoelen met ACT en Strak Plan’s Silver-traject
Wanneer je bij een diëtist aanklopt met bepaalde gezondheidsdoelen, verwacht je vaak strikte voedingsschema’s. Bij ons kom je dit probleem niet tegen.
![5 tips om emotie eten te stoppen](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/05/5-tips-om-emotie-eten-te-stoppen-3-1024x576.png)
5 tips om emotie eten te stoppen
Stop emotie eten. Lees hoe voldoende ontspanning, jouw triggers (h)erkennen en het ontwikkelen van mildheid jou ondersteunen.
![Zelfzorg is niet eens naar de sauna gaan. Strak Plan online diëtisten](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/04/Zelfzorg-is-niet-eens-naar-de-sauna-gaan-1024x576.jpg)
Zelfzorg is niet eens naar de sauna gaan
Zelfzorg. Voor sommigen betekent dit een dagje naar de sauna, maar voor anderen is het ontdekken van een nieuwe sport een betere vorm van zelfzorg. Het draait allemaal om het begrijpen van wat jou écht gelukkig maakt.
![De link tussen de puberteit en eetstoornissen](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/03/De-link-tussen-de-puberteit-en-eetstoornissen-1024x576.png)
De link tussen de puberteit en eetstoornissen
De link tussen de puberteit en eetstoornissen.
![Van gewichtsverlies tot geluk. De kracht van waarden. Strak Plan online diëtisten](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/03/Van-gewichtsverlies-tot-geluk.-De-kracht-van-waarden-1024x576.png)
De kracht van waarden. Van gewichtsverlies tot geluk.
In ons dagelijks streven naar gewichtsverlies, rijkdom of een perfect huwelijk vergeten we vaak de kern: onze waarden.
Lees hoe het kennen van je persoonlijke waarden een verschil maken.
![Amycretin vs. Ozempic: nieuw wondermiddel of nieuw gevaar?](https://www.strak-plan.be/wp-content/uploads/2024/03/amycretin-1024x576.png)
Amycretin vs. Ozempic: nieuw wondermiddel of nieuw gevaar?
Bij Strak Plan werken we aan een evenwichtige en gezonde benadering van gewichtsverlies, en hieronder leggen we uit waarom amycretin niet past binnen onze filosofie.