Blog
Maandag stop ik met mijn dieet
Het idee van stoppen met een dieet kan angstaanjagend lijken, maar eigenlijk opent het de deur naar een gezondere relatie met voeding en ons lichaam.
Afvallen met Ozempic | een kritische blik vanuit Strak Plan
Wat is Ozempic nu juist en verlies je er effectief gewicht mee?
Iedereen is een emotie-eter
Wist je dat iedereen weleens emotie-eet?
Het is iets wat we allemaal doen, en dat is helemaal normaal.
Recensie Eet gewoon. Tijdschrift voor voeding en diëtetiek
Recensie boek ‘Eet gewoon. Een eetstoornis. En nu?’ door Celine Vereeck.
Waarom wij geen losse consulten aanbieden
Als online diëtistenpraktijk streven we ernaar om cliënten op een effectieve en duurzame manier te begeleiden
Elsa volgde een succesvol ONLINE traject bij ons
Ik volgde 4 maanden lang online consulten en ben 20 kilo afgevallen
Van eeuwige diëter naar een Strak Planner
Klaar om te stoppen met diëten? Van eeuwige diëter naar Strak Planner.
Waarom een weegschaal overbodig is
Al meer dan drie jaar is het geleden dat ik (Leen) op de weegschaal stond.
Het getal op de weegschaal zegt immers niets over je innerlijke kwaliteiten.
Rybelsus versus Ozempic: wondermiddel voor afslanking?
In deze blog duiken we in de wereld van semaglutide, de werkzame stof in de medicijnen Rybelsus en Ozempic. Hoe werkt semaglutide precies en waarom
Het probleem van doelgericht leven bij afslanking
Waarom we beter waardegericht werken in plaats van doelgericht bij afslanking
Bereik jouw gezondheidsdoelen met ACT en Strak Plan’s Silver-traject
Wanneer je bij een diëtist aanklopt met bepaalde gezondheidsdoelen, verwacht je vaak strikte voedingsschema’s. Bij ons kom je dit probleem niet tegen.
5 tips om emotie eten te stoppen
Stop emotie eten. Lees hoe voldoende ontspanning, jouw triggers (h)erkennen en het ontwikkelen van mildheid jou ondersteunen.