Het probleem van doelgericht leven bij afslanking
Waarom we beter waardegericht werken in plaats van doelgericht bij afslanking
Auteur: Leen Seminck
5 tips om emotie eten te stoppen
Stop emotie eten. Lees hoe voldoende ontspanning, jouw triggers (h)erkennen en het ontwikkelen van mildheid jou ondersteunen.
Maandag stop ik met mijn dieet
Het idee van stoppen met een dieet kan angstaanjagend lijken, maar eigenlijk opent het de deur naar een gezondere relatie met voeding en ons lichaam.
Zelfzorg is niet eens naar de sauna gaan
Zelfzorg. Voor sommigen betekent dit een dagje naar de sauna, maar voor anderen is het ontdekken van een nieuwe sport een betere vorm van zelfzorg. Het draait allemaal om het begrijpen van wat jou écht gelukkig maakt.
De link tussen de puberteit en eetstoornissen
De link tussen de puberteit en eetstoornissen.
De kracht van waarden. Van gewichtsverlies tot geluk.
In ons dagelijks streven naar gewichtsverlies, rijkdom of een perfect huwelijk vergeten we vaak de kern: onze waarden.
Lees hoe het kennen van je persoonlijke waarden een verschil maken.
Amycretin vs. Ozempic: nieuw wondermiddel of nieuw gevaar?
Hoewel de resultaten van Amycretin indrukwekkend lijken, is het belangrijk om kritisch te kijken naar de langetermijneffecten en de impact op ons lichaam.
Basisvoeding & supplementen
In de moderne sportwereld zijn supplementen niet meer weg te denken, maar begrijpen wanneer en
hoe je ze moet gebruiken, is cruciaal voor succes.
Welke eetstoornissen zijn er?
Uit boek ‘Eet gewoon. Een eetstoornis. En nu?’
Help, mijn gewicht zal blijven stijgen?! Anorexia
Uit boek ‘Eet gewoon. Een eetstoornis. En nu?’