“De afslankspuit”: wat je moet weten over Ozempic, Wegovy, Mounjaro & leefstijl-begeleiding

Vanaf 30 november 2025 mogen huisartsen in België opnieuw Ozempic voorschrijven bij mensen met obesitas. De zogenaamde “afslankspuit” duikt dus weer overal op in het nieuws.
Maar wat betekent dat nu eigenlijk voor jou?
Wat doet die medicatie echt in je lichaam, hoe veilig is het, en vooral: hoe combineer je het met een gezonde leefstijl zodat het ook echt werkt op lange termijn?

Daarom organiseren wij bij Strak Plan een gratis webinar op dinsdag 23 december 2025 om 19u30. Zodat jij goed geïnformeerd kan beslissen of medicatie iets voor jou is en hoe je het op een gezonde manier aanpakt.

👉 Schrijf je nu in via dit formulier: https://forms.gle/NyncdY1pVuZXEAwg8

Wat zijn Ozempic, Wegovy & Mounjaro?

Ozempic, Wegovy en Mounjaro zijn injecteerbare medicijnen die inwerken op je eetlust en stofwisseling.
Ze bevatten stoffen zoals semaglutide (Ozempic en Wegovy) of tirzepatide (Mounjaro) die je lichaam normaal gezien zelf aanmaakt na een maaltijd.
Het gaat dan om hormonen zoals GLP-1 (en bij Mounjaro ook GIP).

Maar wat doen die precies?

Stel je lichaam even voor als een druk kruispunt. Overal komen signalen binnen: honger, verzadiging, bloedsuiker, spijsvertering. En daar staat GLP-1 als een soort slimme verkeersregelaar die alles in goede banen leidt. Hoe doet die dat?

1. Je hersenen – GLP-1 stuurt een signaal naar je brein: “Je hebt genoeg gegeten.” Dankzij die boodschap voel je je sneller verzadigd. Alsof het verkeerslicht op rood springt: stop, je hoeft niet verder te eten.
2. Je maag – GLP-1 vertraagt de snelheid waarmee je maag leegloopt. Daardoor blijft je maag langer gevuld en heb je minder snel weer honger. Vergelijk het met een slow motion-modus voor je spijsvertering.
3. Je alvleesklier – GLP-1 helpt je lichaam om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Het stimuleert insuline precies op het juiste moment, alsof er een slimme thermostaat aanstaat die alles in evenwicht houdt.

En Mounjaro? Die werkt nog een stap verder. Tirzepatide (de werkzame stof) combineert GLP-1 met een tweede hormoon, GIP. Samen zorgen ze voor een krachtigere rem op je eetlust én een nog betere controle over je bloedsuiker en vetverbranding.

Voor wie zijn deze medicijnen geschikt?

Deze medicatie is bedoeld voor volwassenen met obesitas én bijkomende gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, diabetes type 2, slaapapneu… Het is dus geen “quick fix” voor wie gewoon enkele kilo’s kwijt wil. Ook belangrijk: je hebt een voorschrift nodig en medische opvolging is noodzakelijk.

Waarom medicatie alleen niet genoeg is

Medicatie kan een mooie ondersteuning zijn, maar zonder leefstijl- en gedragsbegeleiding is het resultaat vaak tijdelijk.

Laat ons samen kijken naar:

• Hoe je emotie-eten aanpakt
• Hoe je je eetgewoontes structureel verandert
• Hoe beweging, slaap en stress invloed hebben op je gewicht
• En vooral: hoe je jezelf op lange termijn gezond houdt

Wij begeleiden je online, persoonlijk en op jouw tempo.
Altijd met een plan dat haalbaar én realistisch is.

Daarnaast gaan we graag nog een stapje verder.
We willen samen met jou onderzoeken waarom het soms zo lastig is om te kiezen voor voedzame voeding.

📌 Grijp je naar zoet omdat je hoofd overloopt van de werkstress?
📌 Ben je opgegroeid in een gezin waar de dieetcultuur de norm was (en merk je nu dat je, nu je zelf de controle hebt, soms overcompenseert?)
📌 Vind je het moeilijk om jezelf graag te zien, en zie je (nog) niet hoe voeding jou juist mentaal én fysiek kan versterken?
📌 Lijkt gewicht verliezen dé oplossing om eindelijk weer gelukkig te zijn… maar vraag je eens écht af: is dat wel écht zo?
📌 Eet je ‘s avonds door, zelfs zonder honger, gewoon om tot rust te komen?
📌 Heb je het gevoel dat je altijd ‘alles of niets’ moet doen als het over voeding gaat en voel je je snel schuldig als het niet perfect lukt?
📌 Gebruik je eten als beloning of troost, omdat je het gevoel hebt dat je dat ‘verdiend’ hebt na een zware dag?

Het antwoord is zelden zwart-wit. En precies daarom is persoonlijke begeleiding zo waardevol.

Webinar: wat kan je verwachten?

📅 Dinsdag 23 december 2025
🕢 19u30 – 20u30 (online & gratis)

Voor wie? Iedereen die overweegt om Ozempic, Wegovy of Mounjaro te gebruiken of gewoon correct geïnformeerd wil zijn.

Wat leer je?

• Hoe deze medicijnen werken
• Voor wie ze wel of niet geschikt zijn
• Wat de voor- en nadelen zijn
• Hoe het Strak Plan Afslanktraject dit perfect aanvult
• Waarom leefstijl- en gedragsbegeleiding essentieel zijn

👉 Schrijf je gratis in: https://forms.gle/NyncdY1pVuZXEAwg8

Tot slot

Ozempic, Mounjaro of Wegovy zijn géén wondermiddel. Maar in combinatie met de juiste begeleiding kan het wel een belangrijke duw in de rug zijn. Wil jij het volledige plaatje zien? Begrijpen wat deze medicatie écht doet? En ontdekken hoe je er op een gezonde manier mee aan de slag kunt?

📅 Zorg dan dat je erbij bent op 23 december!

👉 Inschrijven doe je hier: https://forms.gle/NyncdY1pVuZXEAwg8

Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe

Volg ons op Instagram & Facebook

Dagelijkse inspiratie, tips en recepten | Instagram & Facebook.