Ben je gewend om de hele dag door kleine snacks te eten, dan kan je al na een week het effect voelen.
Ga je hiermee aan de slag, dan zal jouw vetverbranding alvast een boost krijgen en ben je vanaf dag 1 jouw lichaam aan het verzorgen.
Doordat je minder suikerpieken hebt en dus minder een continue aanmaak van insuline creëert zal jouw lichaam omschakelen naar vetverbranding.
De eetpauzes zorgen voor:
Waarom diëten niet werken (en wat wel werkt)
