Als je ’s avonds vaak een sterke drang voelt om te eten, zonder dat je echt honger hebt, en je daarbij het gevoel hebt dat je geen controle meer hebt, dan kan dat wijzen op eetbuien. Vaak zijn die het gevolg van een combinatie van fysieke ontregeling (zoals te weinig eten overdag) en emotionele triggers.
Tijdens een begeleiding bekijken we wat er precies speelt en zoeken we samen naar manieren om meer rust te brengen in je eetgedrag.
📅 Start vandaag nog jouw Emotie eten/Eetbuien- traject en boek jouw Intakegesprek in via https://strakplan.simplybook.it/v2/#book
Van jojo-effect naar rust rond eten: zo bouw je een gezonde relatie met voeding.
