Voelt het alsof eten je houvast is bij stress, troost of verveling? Alsof je steeds weer terugvalt, zelfs al probeer je keihard? Je voelt je gevangen in eten, verliest soms de controle en je zelfbeeld lijdt eronder.
Bij Strak Plan horen we vaak uitspraken zoals:
👉 “Eten is mijn ontspanning én mijn valkuil.”
👉 “Ik zie een lichaam op foto dat niet klopt met hoe ik me vanbinnen voel.”
👉 “Ik heb al alles geprobeerd, maar niets lijkt blijvend te werken.”
Dit duidt vaak op emotioneel eten waarbij eten niet alleen fysiek, maar ook emotioneel ‘noodzakelijk’ is geworden.
Hoe helpen wij jou?
Alvast niet met een zoveelste dieet.
We helpen je inzicht krijgen in jouw eetgedrag én in de emoties die erachter zitten.
We werken stap voor stap aan:
Onze online diëtisten zijn gespecialiseerd in gedragsverandering en emotioneel eten. We werken mensgericht, zonder schuld of schaamte, en afgestemd op jouw unieke verhaal.
Is dit iets voor jou?
Als je het gevoel hebt dat eten je leven te veel bepaalt en je ondanks goede intenties vastloopt, dan is het tijd voor een andere aanpak.
✅ Je hoeft niet eerst ‘strenger’ te zijn voor jezelf.
✅ Je hoeft je niet te schamen voor waar je nu staat.
✅ Je verdient een aanpak die werkt op de lange termijn.
Start vandaag nog en boek jouw Intakegesprek voor het Emotie eten/ Eetbuien- traject. >> https://strakplan.simplybook.it/v2/#book
Van jojo-effect naar rust rond eten: zo bouw je een gezonde relatie met voeding.
