Afslanken is vaak een belangrijke motivatie, en ja, je zal gewicht verliezen als dat nodig is. Maar bij Strak Plan kijken we verder dan de weegschaal.
We helpen je om een gezonde levensstijl op te bouwen die écht werkt voor jou. Geen tijdelijke trucjes, wel duurzame gewoontes waar je blij van wordt:
🔹 Bewuste keuzes leren maken in je eetpatroon
🔹 Meer energie en minder dipjes ervaren door evenwichtige voeding
🔹 Je relatie met eten verbeteren, weg met dat schuldgevoel na het eten van een koek
🔹 Inzicht krijgen in je valkuilen en gewoontes
🔹 Leren omgaan met emotie-eten of stress-eten
Het traject is volledig online en persoonlijk afgestemd op jouw doelen, situatie én tempo. Met de juiste ondersteuning en haalbare stappen.
Dus nee, dit is geen crashdieet.
Het is een Strak Plan voor een sterker, energieker en gezonder leven.
Van jojo-effect naar rust rond eten: zo bouw je een gezonde relatie met voeding.
