Ja, het is normaal én heel menselijk. Eten geeft comfort en kan tijdelijk emoties dempen. Maar als het je vaste manier wordt om met stress of verveling om te gaan, kan het op lange termijn tegen je werken.
Je bouwt dan geen alternatieve copingstrategieën op, en eten wordt een automatische reflex.
Wij leren je hoe je andere manieren vindt om met emoties om te gaan, én hoe je een gezondere relatie met eten ontwikkelt.
📅 Start vandaag nog jouw Emotie eten/Eetbuien- traject en boek jouw Intakegesprek in via https://strakplan.simplybook.it/v2/#book
Van jojo-effect naar rust rond eten: zo bouw je een gezonde relatie met voeding.
