Welke beweging is aan te raden tijdens het gebruik van GLP1 zoals Mounjaro, Ozempic of Rybelsus?

Beweging is een belangrijke aanvulling bij GLP-1 medicatie, zeker krachttraining.

Tijdens het afslanken bestaat er namelijk een risico op spiermassaverlies. En net dat wil je vermijden, want minder spiermassa betekent ook een lager rustmetabolisme. Je verbruikt dan minder energie in rust, waardoor je gewichtsverlies kan vertragen of stilvallen.

Met de juiste beweging ondersteun je dus niet alleen het afslanken, maar help je ook je spiermassa en metabolisme beter behouden.

Wil je meer weten hoe we jou hierbij kunnen helpen? Boek dan vandaag nog jouw GRATIS adviesgesprek in.