Maandag stop ik met mijn dieet

Het woord van het jaar 2021 bij de Vlaamse kandidaten? Knaldrang.
‘Sterk verlangen om uit de bol te gaan’.
Het lijkt wel of we deze betekenis anders opgevat hebben. Massaal gingen we naar de dokter om iets anders te laten knallen. Een spuitje in ons lichaam; Ozempic.
Hét afslankspuitje van het jaar.
Hoe snel val je af met Ozempic? Wat zijn de nadelen en bijwerkingen?
We zijn massaal op zoek naar plaatsen waar we dit kunnen kopen want Ozempic is hét spuitje dat je moet hebben als je wil afvallen toch?

Wat is Ozempic?

Ozempic, met werkzame stof semaglutide,  wordt voornamelijk gebruikt bij diabetespatiënten als aanvulling op een reeds aangepaste voeding- en bewegingslevensstijl.
Semaglutide valt onder de groep GLP-1 receptor agonist.
Dit zorgt voor een verhoging van de hoeveelheid insuline die de alvleesklier afgeeft in reactie op voedsel.
Op deze manier een hulp in het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
Verder zijn GLP-1 recepter agonisten ook gekend om de eetlustremmende werking en worden ze dus momenteel ook ingezet bij de behandeling van zwaarlijvigheid. 

Wat zijn de bijwerkingen?

Bij 1 op de 10 gebruikers komen diarree en misselijkheid voor, maar ook maaglast en constipatie

De werking van Ozempic zonder levensstijlverandering?

Hier heerst nog veel onduidelijkheid rond door een gebrek aan studies. Wel kan er, als we kijken naar casussen in de praktijk, al voorzichtig besloten worden dat er geen goed resultaat op langer termijn is.
Studies die werden gedaan, toonden aan dat er inderdaad mooie resultaten op korte termijn worden geboekt. Dit vaak in combinatie met een drastische levensstijlverandering met als gevolg dat dit slechts op korte termijn vol te houden is. 

Bij Strak Plan zijn we er van overtuigd dat een gezonde levensstijl, inclusief een gezond gewicht, een kwestie is van een levensstijl die makkelijk toe te passen is.
Makkelijk toe te passen staat gelijk aan een levensstijl die op lange termijn nog steeds bestaat.
‍Quick fixes resulteren enkel in gewichtstoename + x aantal kg op lange termijn. 

Ik kom graag even terug op de andere spuitjes die we leerden kennen voorbij jaren.
Deze om de corona pandemie aan te pakken.
Deze pandemie toonde aan dat een mensen met een ongezonde levensstijl, obesitas en/of hart-en vaatziekten een grotere vogel voor de (corona)kat waren.
De gevolgen van overgewicht op de gezondheid kunnen niet meer ontkend worden.

Spuitje als wondermiddel of zoveelste aanslag op je lichaam?

Hoe meer diëten je doet, hoe moeilijker het wordt om resultaten te bekomen.
Hoe dit komt? Je lichaam is niet bestemd om crashdiëten te gaan volgen.
Op korte termijn je lichaam zwaar ondervoeden zal ervoor zorgen dat je lichaam bepaalde processen, lees: je metabolisme (en verbranding) zal vertragen als reactie op dit energie-tekort. 

Het gevolg op lange termijn houdt dan ook de dieet-industrie in stand.
We komen weer het volledige aantal verloren kilo’s terug bij, met zelfs nog een paar extra, omdat het lichaam ontregeld is. 

En dan is er nog het morele aspect

Spuitje zetten om je minder schuldig te voelen wanneer je op restaurant die extra grote coupe dame blanche wil vragen?
Ik hoop dat ik dit niet verder hoef uit te leggen.
We willen daarom nogmaals benadrukken dat een begeleiding op vlak van voeding hierbij ten zeerste aan te raden is voor de beste resultaten op lange termijn. 

Wat we nog liever zien? Een aanpassing van de levensstijl, zonder medicatie/ter preventie dat er medicatie nodig is op lange termijn.‍

Laat je dus begeleiden naar een gezond leven op lange termijn en laat je niet vangen aan de mooie plaatjes en praatjes van quick fixes.
Zeker met het nieuwe jaar in zicht.
De dieetindustrie staat op scherp dezer dagen om jou te ‘helpen’ met jouw goede voornemens. Want ieder jaar zijn er weer duizenden mensen die zich toch laten misleiden.
Jij hopelijk niet dit jaar? 😉

‍

Boek jouw GRATIS adviesgesprek bij Strak Plan en we bekijken samen hoe we jou op een veilige en wetenschappelijk onderbouwde manier kunnen helpen.

Door Leen Seminck-  Oprichter en CEO Strak Plan/ Penstripe_