Eet gewoon. Een eetstoornis. En nu?

‘Eet gewoon‘, iets wat vaak gezegd wordt tegen en door iemand met een eetstoornis.
‘Waarom eet mijn dochter niet gewoon?’ Maar ook ‘Waarom kan ik nu niet gewoon eten?’.

Eetstoornissen hebben een niet te onderschatten impact op de persoon die eraan lijdt, maar ook op zijn/haar omgeving.
Familie en vrienden tasten vaak in het duister wanneer ze hen proberen te helpen.
Dit boek wil daar verandering in brengen.
Diëtiste Leen Seminck schrijft vanuit haar eigen ervaring als ex-patiënte en hulpverlener.
Aan de hand van persoonlijke dagboekfragmenten geeft ze de lezer inkijk in de gedachten van iemand met een eetstoornis en helpt hen zo beter te begrijpen.

Als hulpverlener biedt ze handvaten om om meer inzicht te krijgen in de problematiek van eetstoornissen allerhande.
Met laagdrempelige tips en oefeningen voor de omgeving van de patiënt en de patiënt zelf.

Wat anderen zeggen – reviews 💬

“Geen oppervlakkig “zelfhulpboek” – Psychologenpraktijk X

Een eetstoornis. En nu? Eet gewoon van Leen Seminck is een toegankelijk en sterk boek over een onderwerp dat vaak verkeerd begrepen wordt. Seminck schrijft niet alleen als hulpverlener, maar ook vanuit eigen ervaring, wat het boek extra geloofwaardig en menselijk maakt. Volgens de uitgeversinfo en beschrijvingen wil het boek vooral meer inzicht geven in wat een eetstoornis echt is, zowel voor wie ermee worstelt als voor de omgeving.  

Wat dit boek voor mij sterk maakt, is dat het verder gaat dan het cliché van “gewoon eten”.
Net die uitspraak, die vaak pijnlijk simplistisch is, wordt in de titel bewust gebruikt.
Het boek laat zien dat een eetstoornis veel dieper gaat dan eten alleen, en ook raakt aan controle, perfectionisme, faalangst en compenserend gedrag.  

Daarnaast zorgen de persoonlijke dagboekfragmenten ervoor dat het boek niet afstandelijk of puur theoretisch aanvoelt.
Je krijgt als lezer een inkijk in de gedachtewereld achter een eetstoornis, waardoor er meer begrip ontstaat voor wat iemand vanbinnen meemaakt.
Dat maakt het boek waardevol, niet alleen voor mensen die zelf kampen met een eetstoornis, maar ook voor ouders, vrienden of hulpverleners die beter willen begrijpen wat er speelt.  

Een ander pluspunt is dat het boek niet alleen problemen beschrijft, maar ook houvast probeert te bieden via tips en oefeningen rond herstel.
Daardoor voelt het niet enkel zwaar of confronterend, maar ook hoopgevend.
Het is geen oppervlakkig “zelfhulpboek”, maar eerder een helder en empathisch boek dat inzicht combineert met praktische bruikbaarheid.

Wat je wel moet verwachten, is dat dit boek vooral sterk is in herkenbaarheid, uitleg en ondersteuning, en minder als een puur wetenschappelijk werk.
Maar net daarin ligt ook de kracht: het is begrijpelijk geschreven en raakt daardoor waarschijnlijk een breed publiek.
De boekbeschrijvingen vermelden ook dat het expliciet bedoeld is om het taboe en de onwetendheid rond eetstoornissen te verkleinen.

Conclusie voor mij: Een eetstoornis. En nu? Eet gewoon is een warm, helder en waardevol boek dat op een toegankelijke manier laat zien hoe complex een eetstoornis is.
Door de combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring voelt het oprecht en betrokken aan.
Het is een aanrader voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in eetstoornissen en herstel.

______

S.D.C Psychologe

Een cliënte van mij had dit gelezen en dat was voor haar de aanleiding geweest om tegen haar ouders te zeggen dat ze een eetstoornis heeft.
Dus ik had al van je boek gehoord, maar ik was er nog niet toe gekomen om het te bestellen.
Nu dus wel!

______

Mama A.

Hoi lieve Leen,
Ik heb eindelijk de tijd gevonden/genomen om je boek Eet gewoon uit te lezen.
Amai …. ik ben er even stil van ….
Wat heb jij doorstaan …..
Wat een gevecht ….
Ik heb oneindig veel respect voor jou!
Je bent een voorbeeld voor velen.
Jouw boek zal zoveel mensen kunnen helpen en ondersteunen.
Ik wens je heel veel succes in alles wat je nu doet en nog zal ondernemen.

______

Lieve, EMDR-Europe practitioner & Consultant”

“Heb jouw boek ondertussen doorgenomen en het denken en blokkades die ik opmerk in het werken met cliënten met een eetstoornis zijn zo herkenbaar.

______

Caro

(…) “Je boek gaf me het gevoel eindelijk begrepen te worden in mijn strijd met een eetstoornis.
Ondanks dat ik hulp krijg van een psycholoog, diëtiste en huisarts, worstel ik nog steeds met mijn zelfbeeld en een constante drang om af te vallen.
Ik hoop ooit mijn lichaam te accepteren, maar merk dat de angst voor gewichtstoename en het vergelijken met eerdere foto’s me blijven achtervolgen.
Dit was niet echt een vraag maar eerder even ventileren tegen iemand die er ook voor gestaan heeft.
Want wat voel ik me eindelijk begrepen door je boek.
Nogmaals dank hiervoor!”

______

Katrien, leerlingenbegeleider

“Ik ben grote fan van jouw boek en vond het echt top met de persoonlijke dagboekfragmenten erin verwerkt.
Op die manier kan een buitenstaander het allemaal veel beter begrijpen. 
Het zal niet evident geweest zijn voor jou om dit alles te delen maar je helpt er ongetwijfeld enorm veel mensen mee.”

______

Sylvia

“Op moment dat ik geen hulp kreeg, heb ik besloten om boeken te lezen en door dit boek heb ik veel geleerd en besloten om terug te eten ondanks het moeilijk was.
Ondertussen ik ben 10kg aangekomen.
Ik voel me beter veel energie ik luister minder naar Amanda (naam Eetstoornisstem).

_____

Kurt

“Dag Leen, heb jouw boek net uit.
Zelfs na 35 jaar ervaring als zelfstandige diëtiste heb ik er nog uit geleerd.
Heel praktische tools. Het heeft mij ook geraakt. Echt dikke proficiat.
Het ligt nu bij mij in de praktijk en ga het zeker aanraden.
Veel succes met alles wat je verder doet en wie weet ontmoeten we elkaar wel eens.”

_____

Anoniem

(…) “Het hielp me om mezelf te herkennen in veel stukken, om mezelf te begrijpen, het gaf me tools om mijn gezin mee te laten helpen.
Ik ben er nog niet helemaal door, omdat je verhaal van herstel even hard binnen kwam.
Ik focus even op mezelf, de kennis die ik al heb en nadien ga ik door met jouw boek.
Een conclusie die ik al kon trekken: wat een gevecht had jij en hoe moedig ging jij toch steeds weer vooruit na een moment van kei hard tegen de grond gaan.
Ik kijk er naar uit om een eetstoornisvrij leven tegemoet te gaan.”

_____

School

“De directie van de school van mijn dochter is alvast heel tevreden met je boek en heeft het verplichte lectuur gemaakt voor al haar graadscoördinatoren en leerlingenbegeleiders dus we zijn op de goede weg.”

_____

Mama

Romina

“Deed enorm veel deugd om het allemaal nog eens op een rijtje te mogen horen uit jouw mond!
Je bent een enorm voorbeeld, wat een krachtige vrouw ben je Leen.
Je mag zo fier zijn op jezelf!
Dankjewel om je verhaal te mogen en kunnen volgen.
Het geeft enorm veel steun, begrip en kracht.”

______

Sofie

“Ik heb na vier jaar struggle met mijn eetstoornis gekozen voor een langere opname in Tienen.
Ik had al heel wat stappen gezet ambulant, maar de onrust bleef heel fel.
Door hier te zijn merk ik dat ik er toch dieper in zit dan ik dacht, ook al is het erg confronterend.
Ik heb een BMI van 17 terwijl er hier veel meisjes/vrouwen zijn met een lager BMI.
Ik moet mezelf dan steeds terug aanpraten dat ik nog steeds niet ‘dik’ ben en zeker niet ‘meer genezen ‘ dan hen.
De dag voor ik in opname ging (18/03) heb ik je boek ‘Eet gewoon’ gekocht.
Het heeft mij in deze opname al heel veel gesteund, en opnieuw motivatie gegeven om verder te zetten, want ik heb al heel veel tranen gelaten, paniekmomenten beleefd en momenten waarop ik dacht ‘en nu stop ik en ga ik naar huis ‘. Lezen hoe jouw opname en struggle verliep is zo herkenbaar en geeft me hoop dat het goedkomt.
Ik hoop dat ik het volhoud en dat ik de ‘gewichtslijn’ kan halen zodat ik over mag naar de behandelgroep.”

___

“Leest heel vlot, jouw boek.
Ik zit er echt in en zo duidelijk! Echt super!
En leerrijk.. mensen gaan er veel aan hebben en veel uit leren en iets mee zijn!
Niet vanuit mijn professioneel standpunt, gewoon zo als mens.”

Uitgeverij: Borgerhoff & Lamberigts