Ik – Leen -weet uit eigen ervaring hoe complex de relatie met gezondheid, voeding en je lichaam kan zijn.
Mijn eigen verleden met anorexia en later PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) heeft me geleerd dat gezondheid niet draait om nóg strenger zijn voor jezelf, maar net om begrijpen wat je lichaam nodig heeft.
Vanuit die zoektocht ben ik me gaan verdiepen in voeding, hormonen, leefstijl én de impact van laaggradige ontstekingen. Zo ontdekte ik ook de kracht van wetenschappelijk onderbouwde eetpauzes.
Toen ik een jaar later niet alleen verschil voelde in mijn energie en welzijn, maar ook hoorde dat de cystes (PCOS) verdwenen waren, wist ik: dit wil ik ook met anderen delen.
Uit die persoonlijke én professionele ervaring groeide Strak Plan, intussen negen jaar geleden. Vandaag begeleid ik voornamelijk cliënten met een eetstoornis en ondersteun ik daarnaast de diëtisten binnen ons Afslank- en Gezonde Levensstijl traject, zodat ook zij met de Strak Plan-methode – waaronder Eetpauzes – aan de slag kunnen om jou verder te helpen.
In dit e-book “Minder ontstekingen, meer energie” ontdek je wat laaggradige ontstekingen zijn en hoe voeding en levensstijl daarin een belangrijke rol spelen. We leggen jouw in de e-book ook uit hoe het Strak Plan-principe van Eetpauzes, de methode waarmee we al 9 jaar werken, jou kan helpen om ontstekingen aan te pakken.
Concrete handvaten en tips!
Dit e-book is voor wie zich niet alleen wil focussen op afvallen, maar vooral wil begrijpen hoe je je lichaam kan ondersteunen om onder andere laaggradige ontstekingen aan te pakken en zo meer energie en rust te vinden, maar ook eventueel gewicht te verliezen (wat voorheen niet lukte).
Populair in onze webshop
