Dat we bij Strak Plan als online diëtisten met eetpauzes werken, is inmiddels bekend.
Maar wat zijn nu precies de concrete resultaten van deze benadering?
Hoe hebben eetpauzes daadwerkelijk impact op de gezondheid?
Ik kan niet wachten om deze indrukwekkende resultaten met jou te delen!
Eén van de eerste veranderingen die we opmerkten, was de daling van onze cholesterolwaarden.
Dit is niet alleen goed nieuws voor ons hart, maar het bevestigt ook hoe eetpauzes ervoor zorgen dat de algehele cardiovasculaire gezondheid beter wordt.
Het bewijs dat kleine aanpassingen in ons eetpatroon grote, positieve gevolgen kunnen hebben.
De persoon van deze resultaten ging aan de slag met eetpauzes, verrijkte zijn maaltijden met eiwitten en gezonde vetten waardoor hij van 3 sneden brood bij de lunch naar 1 snede en af en toe geen brood kon gaan.
Een ander opvallend resultaat was de verbetering van onze bloedsuikerwaarden.
Het consistent implementeren van eetpauzes heeft geholpen om de schommelingen in onze bloedsuikerspiegel te verminderen.
Dit resulteert niet alleen in een stabielere energie gedurende de dag, maar werkt ook beschermend tegen de ontwikkeling van diabetes op de lange termijn.
De persoon van deze resultaten ging aan de slag met de eetpauzes en dus ook met zijn maaltijdsamenstelling aan te passen.
Minder suikers eten waren een mooi gevolg doordat zijn drang naar zoet verlaagde.
Ontstekingen zijn vaak de boosdoeners achter verschillende gezondheidsproblemen.
Na zes weken met eetpauzes merkten we op dat onze ontstekingswaarden alvast waren gedaald.
Dit is veelbelovend, aangezien het verminderen van ontstekingen niet alleen de basis legt voor een betere gezondheid, maar ook het ontwikkelen van andere chronische ziekten voorkomt. Denk aan hart-en vaatziekten, diabetes, ziekten die ontstaan door een te hoof ontstekingsgehalte in jouw lichaam, enzovoort. Boek jouw intakegesprek ‘naar een ontstekingsvrij lichaam’ hier in.
Wil je meer weten over hoe je optimaal kunt profiteren van eetpauzes voor vetverbranding?
Download ons GRATIS eBook voor tips en adviezen voor een optimale vetverbranding via eetpauzes. Ontdek hoe je jouw lichaam kunt helpen in de vetverbrandingsmodus te schakelen door eenvoudige maar effectieve aanpassingen in je eetpatroon.
Ben je geïnspireerd geraakt door onze reis en wil je zelf aan de slag met eetpauzes?
Boek dan nu een gratis adviesgesprek bij Strak Plan, de online diëtisten uit Aalst.
Ontvang persoonlijk advies en begeleiding om jouw gezondheidsdoelen te bereiken.
Dagelijkse inspiratie, tips en recepten | Instagram & Facebook.
In samenwerking met Yoboo.
Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe
Je kan al Jouw Strak Plan bekomen voor €49,-!
Zelfzorg. Voor sommigen betekent dit een dagje naar de sauna, maar voor anderen is het ontdekken van een nieuwe sport een betere vorm van zelfzorg. Het draait allemaal om het begrijpen van wat jou écht gelukkig maakt.
In ons dagelijks streven naar gewichtsverlies, rijkdom of een perfect huwelijk vergeten we vaak de kern: onze waarden.
Lees hoe het kennen van je persoonlijke waarden een verschil maken.
Bij Strak Plan werken we aan een evenwichtige en gezonde benadering van gewichtsverlies, en hieronder leggen we uit waarom amycretin niet past binnen onze filosofie.
Ga vandaag nog aan de slag met Strak Plan!
Schrijf je in voor de Strak Plan nieuwsbrief
Foto’s @Voka Vaart | Aalst
Naar een ontstekingsvrij lichaam
