Waarom de online cursus Emotie eten en eetbuien de baas?

Het idee om een cursus te creëren die mensen helpt bij het overwinnen van emotie-eten en/of eetbuien en het ontwikkelen van een gezondere relatie met zichzelf is geboren uit mijn eigen ervaringen en de ervaringen van velen die ik al heb mogen begeleiden in de Strak Plan- praktijk.

Mijn persoonlijke reis

Als iemand die zelf met een eetstoornis heeft geworsteld, weet ik maar al te goed hoe uitdagend en frustrerend het kan zijn om vast te zitten in een cyclus van ongezond eetgedrag, vooral wanneer deze gewoonten voortkomen uit diepgewortelde emoties en gedachten. 
En nee, hier was ik mij ook niet direct van in het begin bewust van dat dit mede aan de basis lag van vele problemen 😉 

Mijn eigen reis naar herstel was er zeker één van zelfontdekking, maar ook zelfcompassie, wat milder zijn voor mezelf en langs de andere kant puur doorzettingsvermogen, ook als de Eetstoornisstem heel luid werd.
Het proces was vaak moeilijk en vol uitdagingen, maar het heeft me waardevolle lessen geleerd over de kracht van zelfzorg en het belang van het begrijpen van jouw eigen emoties, gevoelens, gedachten en gedrag.

De onderliggende oorzaken aanpakken

Tijdens mijn reis ontdekte ik dat veel van de bestaande benaderingen voor het omgaan met emotie-eten vaak tekortschieten. 
Veel programma’s richten zich vooral op jouw voeding, zijn gewoon een nieuwe dieetstrategie of reiken enkel oppervlakkige oplossingen aan, zonder dieper in te gaan op de onderliggende emotionele en psychologische factoren. 
Dit gebrek aan integrale benadering zorgt vooral voor tijdelijke resultaten, maar vaak blijft de onderliggende oorzaak van emotie-eten en jouw eetgedrag onopgelost.

Ik zag een grote behoefte aan een holistische benadering die niet alleen de symptomen aanpakt, maar ook de oorzaak. 
Een cursus die niet alleen focust op wat je eet, maar ook op waarom je eet, en die je helpt om op een liefdevolle en compassievolle manier met jezelf om te gaan.

Verbinding en verandering

Mijn motivatie is om een ruimte te creëren waar mensen zich veilig en ondersteund voelen in hun zoektocht naar verandering. 
Ik wil deelnemers de tools en inzichten bieden, zodat ze niet alleen hun relatie met voeding kunnen verbeteren, maar ook met zichzelf. Dit betekent dat ik wil helpen bij het ontwikkelen van zelfcompassie, het herkennen van persoonlijke waarden en het leren accepteren van emoties op een gezonde manier.

Het doel van deze cursus is om een duurzame verandering teweeg te brengen. 
Ik wil mensen aanmoedigen om afstand te nemen van de strikte dieetregels en de constante druk van de dieetindustrie. In plaats daarvan hoop ik dat deelnemers leren om zichzelf te zien als waardevolle, volwaardige mensen die het verdienen om met liefde en respect behandeld te worden, zowel door anderen als door zichzelf.

Een uitdaging om jezelf te ontdekken

Deze cursus is niet alleen een reeks lessen, maar een uitnodiging om jezelf te ontdekken, je eigen kracht te vinden en een leven te creëren dat in lijn is met je diepste waarden en verlangens. 
Door mijn eigen ervaringen, de kennis die ik  opdeed in opleidingen, boeken, maar ook vooral de mensen in de Strak Plan- praktijk, hoop ik via deze weg ook jou te inspireren en te begeleiden naar een gezonder, gelukkiger en meer vervuld leven.

Met deze cursus wil ik bijdragen aan een wereld waarin emotie-eten niet langer een geheimzinnige last is, maar een gebied waar mensen met vertrouwen en zelfbegrip mee omgaan. 
Ik geloof dat verandering mogelijk is en dat elke stap richting zelfontdekking en zelfacceptatie een stap in de richting is van een betere toekomst.

Online cursus Emotie eten en eetbuien de baas

Ga naar de cursus: online cursus Emotie eten en eetbuien de baas!

Wat het Emotie Eten/Eetbuien-traject van Strak Plan uniek maakt

Liever met begeleiding van jouw Strak Plan diëtiste aan de slag?
Onze aanpak combineert professionele begeleiding van Strak Plan- diëtisten met psychologische inzichten.
Via videoconsultaties krijg je ondersteuning op jouw tempo, in jouw context.
We werken niet met strikte diëten, maar met inzichten in voedingsgedrag, triggers en herstelstrategieën.

Of je nu worstelt met emotie-eten, eetbuien, of je relatie met voeding wil herstellen, je staat er niet alleen voor.

Boek hier jouw INTAKEGESPREK Emotie eten/ Eetbuien- traject in.

Volg ons op Instagram & Facebook

Dagelijkse inspiratie, tips en recepten | Instagram & Facebook.

Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe