Werkwijze

Al onze consultaties verlopen online, via videocall.

Je hoeft hier geen programma voor te installeren.
Enkel een pc met een camera en je bent er klaar voor!

De voordelen van deze online consulten?

  • Geen filestress
  • Kan vanop eender welke locatie (thuis, werk, vakantie, …)
  • We kunnen makkelijk meekijken in jouw koelkast, potten en pannen en zo adviezen geven
Werkwijze Strak Plan online diëtisten

Intakegesprek

  1. Samen gaan we op zoek naar een aanpak die voor jou werkt en we leggen jou ons principe van eetpauzes uit.

     

  2. Jij vertelt ons uit hoe jouw dagen eruit zien, wat je eet, wanneer, hoeveel, …

     

  3. Daarna bekijken we samen welke eerste, kleine aanpassingen we kunnen doen en met alle verzamelde informatie maakt een Strak Plan diëtiste jouw persoonlijk schema op. 
Werkwijze Strak Plan online diëtisten

Schema op maat

Jouw persoonlijk schema waarin we jou het principe van eetpauzes uitleggen voor:

  • Optimale vetverbranding door minder insulinepieken
  • Preventie tegen insulineresistentie
  • Minder ontstekingen in het lichaam

Inclusief:

  • Concrete tips en voedingsplan op maat
  • Stappenplan om naar jouw doel toe te werken
Werkwijze Strak Plan online diëtisten

Opvolgconsulten

Bij losse opvolgconsulten (max 2, anders afslanktraject te kiezen):

  • Kort opvolggesprek en bijsturing waar nodig.

Bij afslanktrajecten: 

Iedere sessie extra tips rond:

  • Etiketten lezen
  • Gedragsverandering & motivatie
  • Emo- eten
  • Gezond koken, recepten aanpassen 
  • Ontbijtvariaties
  • Extra voorbeeld weekmenu
Strak Plan community Strak Plan online diëtisten

Lid van de Strak Plan Community

Naast de begeleiding met jouw Strak Plan diëtiste
kan je in de community terecht voor extra motivatie, tips & tricks.

Ondertussen zijn we al met meer dan 300 Strak Planners
waar we mét en niet over elkaar praten. (Enkel bij afslanktrajecten)

  • Levenslange toegang
  • GRATIS extra’s: recepten, tips, challenges,… 
  • In contact met andere Strak Planners 
 

Strak Plan online diëtisten

Onze afslanktrajecten

Strak Plan online diëtisten

Afslanken

Verlies op een duurzame manier gewicht | individuele online consultaties, ook voor koppels.

Bronze

Silver⚡️Bestseller

Gold

Voedings- en dieetadvies bij kinderen

Kinderen

Kieskeurige eter, allergie, gewichtsbehoud of bevorderen van een gezonde groei en ontwikkeling van jouw kind.

 

Strak Plan online diëtisten eetstoornissen

Eetstoornissen

Herstel is mogelijk en diëtiste Leen helpt jou hier graag bij.
In samenwerking met jouw psycholoog en arts.

Strak Plan online diëtisten diabetes

Diabetes

Krijg vat op jouw suikerziekte aan de hand van metingen en voedingsadvies. 


Eet Gewoon

Een eetstoornis. En nu?