Werkwijze
Al onze consultaties verlopen online, via videocall.
Je hoeft hier geen programma voor te installeren.
Enkel een pc met een camera en je bent er klaar voor!
De voordelen van deze online consulten?
- Geen filestress
- Kan vanop eender welke locatie (thuis, werk, vakantie, …)
- We kunnen makkelijk meekijken in jouw koelkast, potten en pannen en zo adviezen geven
- Vanuit jouw vertrouwde omgeving
Intakegesprek
- Samen gaan we op zoek naar een aanpak die voor jou werkt en binnen welk traject we jou het beste kunnen begeleiden.
- Jij vertelt ons hoe jouw dagen eruit zien: wat je eet, wanneer, hoeveel, wat je doet van job, wat jouw hobby’s zijn, krijg je soms stress van voeding, hoe is jouw relatie met voeding?
- Daarna bekijken we samen welke eerste, kleine stappen we kunnen zetten.
Adviezen op maat
Jij krijgt van ons jouw persoonlijke adviezen en bekijken of we aan de slag gaan met het principe van eetpauzes of we eerst verder jouw relatie met voeding aanpakken.
Inclusief:
- Jouw werkboek met oefeningen
- Stappenplan om naar jouw doelen toe te werken
Opvolgconsulten
- Afhankelijk van Bronze, Silver of Gold traject gaan we dieper in op bepaalde topics
- Bronze traject (basis traject afslanking/gezonde relatie met voeding)
- Silver traject (emotie-eten)
- Gold traject (emotie-eten & ACT-sessies met diëtiste én ACT- therapeute Leen)
Lid van de Strak Plan Community
Naast de begeleiding met jouw Strak Plan diëtiste
kan je in de community terecht voor extra motivatie, tips & tricks.
Ondertussen zijn we al met meer dan 400 Strak Planners
waar we mét en niet over elkaar praten.
- Levenslange toegang
- GRATIS extra’s: recepten, tips, challenges,…
- In contact met andere Strak Planners