Werkwijze Bronze, Silver, Gold
Al onze consultaties verlopen online, via videocall
Je hoeft hier geen programma voor te installeren.
Enkel een pc met een camera en je bent er klaar voor!
De voordelen van deze online consulten?
- Geen filestress
- Kan vanop eender welke locatie (thuis, werk, vakantie, …)
- We kunnen makkelijk meekijken in jouw koelkast, potten en pannen en zo adviezen geven
- Vanuit jouw vertrouwde omgeving – ook bij eetstoornisbegeleiding hebben we hier enkel positieve ervaringen mee.
Intakegesprek
1. Wat is jouw hulpvraag?
Wat wil je bereiken? Of dat nu afslanken, een betere relatie met voeding, of intuïtief eten is. Wat zijn jouw wensen?
2. Hoe is jouw huidige situatie?
We kijken naar je huidige eetgewoonten en levensstijl om te begrijpen waar je nu staat en wat je tegenhoudt.
3. Let’s go!
Samen stellen we een plan op dat bij jou past. We bespreken of we voor een Bronze, Silver of Gold-traject gaan.
Tweede gesprek
1. Check-in: We beginnen met hoe het met je gaat en wat er sinds ons laatste gesprek is veranderd.
2. Voortgang: We bespreken wat goed gaat en waar je tegenaan loopt.
3. Adviezen: Je krijgt persoonlijke tips. We kijken of we werken met eetpauzes, jouw relatie met voeding verbeteren, werken rond mildheid, intuïtief eten, …
4. Werkboek: Je krijgt een werkboek om zelf mee aan de slag te gaan tussen de consulten door.
5. Nieuwe focuspunten: We stellen nieuwe doelen of focuspunten vast voor de komende tijd.
Opvolggesprekken
- Bronze traject: We behandelen de onderwerpen die voor jou het belangrijkst zijn.
- Silver traject: We focussen specifiek op emotioneel eten en hoe je hiermee om kunt gaan. (Eetbuienstoornis wordt met losse consulten gedaan, hiervoor boek je jouw Intakegesprek eetstoornissen (orthorexia, eetbuienstoornis, ARFID) bij Leen.)
- Gold traject: We introduceren ACT-therapie (Acceptance and Commitment Therapy) en hoe deze vorm van cognitieve gedragstherapie je kan helpen om je relatie met voeding te herstellen.
Lid van de Strak Plan Community
Naast de begeleiding met jouw Strak Plan diëtiste
kan je in de community terecht voor extra motivatie, tips & tricks.
Ondertussen zijn we al met meer dan 400 Strak Planners
waar we mét en niet over elkaar praten.
- Levenslange toegang
- GRATIS extra’s: recepten, tips, challenges,…
- In contact met andere Strak Planners