Werkwijze

Afslanktrajecten Bronze, Silver en Gold.

Werkwijze Strak Plan online diëtisten

Intakegesprek

Jouw eerste stap naar een leven zonder dieet

Vertel ons even wat je momenteel eet en drinkt.
Doe je iets van beweging en hoe zit het met je stressniveau?

Samen gaan we op zoek naar een aanpak die voor jou werkt.

  • Een eerste kennismaking met elkaar en Strak Plan
  • Verzamelen van informatie voor opmaak van jouw schema
  • In orde brengen van admin en jouw terugbetaling
Werkwijze Strak Plan online diëtisten

Schema op maat

We focussen ons vooral op wat én wanneer je eet:

  • Volwaardige maaltijden met gezonde vetten, voldoende eiwitten, en koolhydraten in de mate van jouw persoonlijke behoefte hieraan.
  • Geen hele dag door eten | principe van de eetpauzes

     

Inclusief:

  • Concrete tips en voedingsplan op maat
  • Stappenplan om naar jouw doel toe te werken
Werkwijze Strak Plan online diëtisten

Opvolgsessies

Wat gaat vlot, wat vind je moeilijk en hoe zit het met je energieniveau?

We gaan verder met nieuwe doelen en zorgen dat je je nieuwe gewoontes vasthoudt met sessies rond:  

  • Etiketten lezen
  • Gedragsverandering & motivatie
  • Emo- eten
Strak Plan community Strak Plan online diëtisten

Word lid van de Strak Plan Community

Naast de begeleiding met jouw Strak Plan diëtiste
kan je in de community terecht voor extra motivatie, tips & tricks.

Ondertussen zijn we al met meer dan 300 Strak Planners
waar we mét en niet over elkaar praten.

  • Levenslange toegang
  • GRATIS extra’s: recepten, tips, challenges,… 
  • In contact met andere Strak Planners 
 

Strak Plan online diëtisten

Onze afslanktrajecten

Strak Plan online diëtisten

Afslanken

Op een duurzame manier gewicht verliezen met individuele online consultaties.

Bronze

Silver

Strak Plan online diëtisten

FODMAP

Maak komaf met jouw darmproblemen aan de hand van dit testdieet. 


Strak Plan online diëtisten eetstoornissen

Eetstoornissen

Herstel is mogelijk en we helpen jou hier graag bij.

In samenwerking met jouw psycholoog en arts

Strak Plan online diëtisten diabetes

Diabetes

Krijg vat op jouw suikerziekte aan de hand van metingen en voedingsadvies. 


Strak Plan online diëtisten

Nieuwsbrief

Ik schrijf me in en ontvang wekelijks: