Strak Plan diëtisten
Wij maken een gezonde levensstijl toegankelijk voor iedereen.
- makkelijk online
- zonder dieet
- mét het principe van eetpauzes – onder andere bewezen tegen insulineresistentie, ontstekingen en bevorderen van vetverbranding
Voel je terug goed in je vel…
…en leer op een plezante en toegankelijke manier met gezonde voeding omgaan.
Besef dat quick fixes niet werken en ga voor resultaten op lange termijn.
Online consultaties
° Makkelijk van bij jou thuis
Eetpauzes & vetverbranding
3 hoofdmaaltijden per dag die zorgen voor:
- Optimale vetverbranding door minder insulinepieken
- Preventie tegen insulineresistentie
- Minder ontstekingen in het lichaam
Afvallen zonder dieet
“Als kind zag ik mijn moeke alles afwegen op een groen keukenweegschaaltje.
Mijn moeke ontwikkelde een depressie en stierf.
Ikzelf ontwikkelde een eetstoornis, maar daarna ook Strak Plan, mijn eigen diëtistenpraktijk.” – Leen Seminck
Slechte dingen beginnen met diëten.
Stoppen we daar dan vanaf nu mee?
“ Slechte dingen beginnen met diëten. Stoppen we daar vanaf nu mee?”
Lezing | eetstoornissen
Hallo daar!
Ik ben Leen, ervaringsdeskundige, diëtiste gespecialiseerd in de begeleiding bij eetstoornissen en auteur van het boek ‘Eet gewoon. Een eetstoornis. En nu?’
Inhoud lezing:
- THEORIE | Wat zijn eetstoornissen? Anorexia, boulimia, eetbuistoornis, (orthorexia)
- Mentale klachten en hoe het brein hier een handje ‘helpt’
- Hoe ACT als therapievorm ingeschakeld kan worden
- Communiceren over een eetstoornis
Laten we samen een verschil maken en bouwen aan een toekomst waarin niemand zich alleen hoeft te voelen in hun strijd tegen die eetstoornis.
Infosessie |
scholen & bedrijven
Bedrijven:
Interactieve infosessie bij jou op het bedrijf.
2 formules: HAPKLAAR of PICK & MIX.
Scholen:
- Wat is gezonde voeding
- Waarop kunnen de leerlingen letten en wat kunnen ze zelf doen
- Keuze uit specifieke thema’s (de voedingsdriehoek, gezonde levensstijl, dieethypes, verslavende middelen,…).
- Interactieve sessies
Onze partnerships
Officiële partner van CM | programma’s en online
cursussen quality- approved.
Samen met Sodexo helpen we horecazaken met het Strak Plan Label
& met de gezondheidsprogramma’s van Hello Health/Yoboo (Colruyt Group) helpen we mee bedrijven net dat tikkeltje gezonder te maken.