Inhoud sessies oudertraject eetstoornissen

Wanneer je kind worstelt met een eetstoornis, staat je wereld plots op z’n kop.
Niet alleen voor je zoon of dochter is het zwaar – ook jij als ouder draagt die emotionele last mee.
De sfeer thuis verandert.
De maaltijden zijn geen gezellige momenten meer, maar gespannen confrontaties.
Je wil helpen, maar alles wat je zegt lijkt verkeerd te vallen.
Herken je dat gevoel van continu op eieren lopen?

Bij Strak Plan, jouw online dietistenpraktijk in Vlaanderen en Nederland, begrijpen we hoe machteloos je je kunt voelen.
Samen met Annemie Wysmans van HerstelWys – herstelcoach én mama van een dochter met een eetstoornis – ontwikkelden we een speciaal oudertraject.
Geen theorie alleen, maar ook praktische tools, diepgaande inzichten en vooral: een veilige plek voor herkenning en steun.

Waarom een apart traject voor ouders? Strak Plan oudertraject.

Een eetstoornis is meer dan niet willen eten.
Het is een complex samenspel van controle, perfectionisme, angst en identiteitsverlies.
Als ouder zie je het gedrag, maar niet altijd de onderliggende pijn.
Zonder inzicht, is er weinig uitzicht.
Daarom is het cruciaal dat ook ouders leren begrijpen waarom bepaald gedrag ontstaat, en hoe ze daar gepast op kunnen reageren, zonder de verbinding met hun kind te verliezen of zichzelf uit te putten.

Inhoud Sessie 1: de identiteitskaart van de eetstoornis

Wat is een eetstoornis?
Wanneer spreek je van een eetprobleem en wanneer evolueert dit naar een stoornis?

Soorten eetstoornissen.
Welke verschillende types zijn er?
Wat zijn de verschillen en zijn er gelijkenissen?

Hoe weet je of je zoon/dochter een eetstoornis heeft?
Op welke signalen kan je als ouder letten?

Hoe ontstaat een eetstoornis?
Wat zijn de mogelijke oorzaken van een eetstoornis?

Waarom is behandeling van een eetstoornis zo belangrijk?
Wat zijn de gevolgen van een eetstoornis en zijn deze blijvend?

Waarom “kiest” iemand voor een eetstoornis?
Een eetstoornis heeft een functie maar wat zijn die functies?

Inhoud Sessie 2: de impact op het gezin

Verkennen impact op gezin.
De eetstoornis treft niet alleen de jongere maar het hele gezin.
Exploreren welke impact dit allemaal met zich teweeg brengt.

Impact en werking van stress.
Hoe ontstaat stress?
Hoe kan je deze herkennen en wat voor impact heeft dit op ons?

Belang van zelfzorg.
Als ouder vergeten we vaak in te zetten op zelfzorg.
We doen alles voor onze kinderen.
Toch is zelfzorg heel belangrijk.

Energiegevers versus energievreters.
Wat geeft jou energie om verder vol te houden?

Belang van een gezonde levensstijl.
Hoe kunnen we als ouders deze marathon volhouden? Waar moeten we ons op focussen?

Hoe kan de overheid ons helpen?
Welke steunmaatregelen zijn er die het voor ons als ouders wat gemakkelijker zouden kunnen maken?

Steunbronnen voor ouders en brussen.
Ook ouders en broers en zussen (brussen) zitten met allerlei vragen en emoties en ook zij kunnen hiervoor terecht bij allerle hulpbronnen

Inhoud Sessie 3: herstel is geen rechte lijn

Wat is herstel?
Herstellen van een eetstoornis beslaat verschillende domeinen.

Behandeling van een eetstoornis.
Wat houdt de behandeling van een eetstoornis in? Welke disciplines zitten er allemaal in een behandelteam?

Herstel is geen lineair proces.
Herstel gaat vaak niet in rechte lijn.
Er zijn dikwijls hobbels en omwegen op een herstelpad.

Rol van de ouders in dit veranderproces.
Welke rol kunnen we als ouder opnemen?
Hoe kunnen we als ouder bijdragen tot verandering?

Terugval hoeft niet slecht te zijn.
Als ouder schieten we vaak in paniek bij een terugval maar wat als we deze anders kunnen bekijken.

Motiverend reageren.
Hoe kunnen we als ouders de balans laten omslaan naar verandering?
Hoe moeten we als ouder reageren op uitspraken?

Sessie 4: Blijven communiceren in moeilijke tijden

Belang van externaliseren.
Het blijft belangrijk om ook ook zeker in contact te blijven met het “gezonde” stuk van je zoon/dochter

Exploreren van reacties van ouders.
Door de machteloosheid en angst proberen we vaak heel veel zaken om onze zoon/dochter te helpen maar welk effect hebben deze reacties?

Hoe kunnen we werken aan verbinding?
Ouders spelen een belangrijke rol in de aanpak van eetstoornissen. Hoe kunnen we als ouder onze jongere steunen en coachen?

Valkuilen in communicatie.
Door de voortdurende stress kunnen we als ouder soms korter zijn in reacties of de machteloosheid laat ons soms zaken doen die we normaal niet zouden doen.

Constructief communiceren.
Tools om assertief en constructief te communiceren

De feestdagen komen er aan… wat nu?
De feestdagen zijn zowel een uitdaging voor de jongere als voor de ouders. Hoe kunnen we hier het beste mee omgaan?

Voedingsdeskundige, ACT-therapeut en ervaringsdeskundige Leen Seminck sluit ook aan als expert tijdens deze sessie.
Zij richtte Strak Plan 7 jaar geleden op en schreef haar boek ‘Eet gewoon. Een eetstoornis. En nu?‘
Dit schreef ze vanuit haar eigen ervaring als ex-patiënte en hulpverlener.
Aan de hand van persoonlijke dagboekfragmenten geeft ze de lezer inkijk in de gedachten van iemand met een eetstoornis en helpt hen zo beter te begrijpen. Als hulpverlener biedt ze handvaten om om meer inzicht te krijgen in de problematiek van eetstoornissen allerhande.
Met laagdrempelige tips en oefeningen voor de omgeving van de patiënt en de patiënt zelf.

Kostprijs

Per deelnemer → €99,-/ traject
Per 2 ouders samen vanop zelfde locatie → €179,-/ traject

Inclusief:
✔ Samenvattingen per sessie
✔ Praktische hand-outs

Betaling vooraf – plaatsen zijn beperkt.

Inschrijven

👉 Inschrijven
Deadline: zondag 9 november 2025 (let op: volzet = volzet)

Een eetstoornis is complex, maar je hoeft het niet alleen te dragen.
Dit traject geeft je inzicht, tools én verbinding zodat jij als ouder steviger in je schoenen staat.

Meer info in deze blog: Hoe ondersteun je je kind met een eetstoornis, zonder jezelf te verliezen?

Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe

Volg ons op Instagram & Facebook

Instagram & Facebook.