Van jojo-effect naar rust rond eten: zo bouw je een gezonde relatie met voeding
Een gratis webinar voor wie klaar is met diëten en verlangt naar een gezonde relatie met voeding.
Heb je al talloze diëten geprobeerd, maar blijf je vastzitten in hetzelfde patroon?
Goed starten, volhouden voor even… en dan opnieuw hervallen?
Niet omdat je het niet goed genoeg doet, maar omdat het systeem niet werkt.
Wat je leert tijdens het webinar:
- Waarom afvallen zo moeilijk blijft – zelfs als je “weet wat je moet doen” – en wat er nodig is om eindelijk rust te krijgen in je hoofd én in je lichaam.
- Waarom diëten niet werken – Je ontdekt waarom strikte schema’s, regels en wilskracht zelden tot blijvend resultaat leiden – en waarom het dus niet aan jou ligt.
- Wat een gezonde relatie met voeding écht betekent. – Geen theorie, maar een helder kader rond: omgaan met emotioneel eten, stoppen met alles-of-niets denken, luisteren naar je lichaam zonder controle of schuld, bouwen aan duurzame verandering
- Hoe je dit concreet kan aanpakken – We laten zien hoe je stap voor stap kan werken aan rust rond eten en een gezondere levensstijl, met begeleiding, structuur en realistische verwachtingen.
Voor wie?
Dit webinar is voor jou als je:
✔️ klaar bent met diëten en quick fixes
✔️ voelt dat het probleem dieper zit dan “te veel eten”
✔️ wil afvallen zonder opnieuw te vechten met jezelf
✔️ openstaat voor échte, blijvende verandering
📅 Data
Dinsdag 10 en woensdag 25 februari 2026, 19u30 – 20u30
Online (gratis, inschrijven verplicht) – geen replay beschikbaar
👉 Schrijf je nu in via dit formulier: https://forms.gle/ybg3MP9HL9T2xKW4A
Populair in onze webshop
Woensdag 3 juni ’26 19u30 – 21u00 | Webinar voor diëtisten & zorgprofessionals
Dinsdag 7 juli ’26 19u30 – 21u00 | Webinar voor diëtisten & zorgprofessionals
Werkboek van Saskia Koopman, lichaamsbeeld psycholoog