Weg met de weegschaal

Suzy: “De diëtiste van Strak Plan zei dat ik mijn weegschaal moest buitengooien.
Mijn stappenteller af moest doen en ook mijn calorieën niet meer mocht bijhouden”.

Lea: WAT?!

Suzy: “Maar weet je wat het GEKKE was dat na sessie 4 in mijn Afslanktraject gebeurde?
Ik kreeg die sessie wat dingen mee om thuis mee te oefenenen rond waarden, zelfbeeld en mythes van de dieetindustrie.”

Lea: “Ja, en?!”

Suzy: “Ik oefende met wat ik in voorgaande sessies leerde én ging op zoek naar mijn waarden, werd MILDER voor mezelf en mijn proces en ik voelde me zo ‘LICHT’.
Vrij van cijfers, op de weegschaal, op m’n tracker.
Cijfers die zo lang mijn eigenwaarde bepaalden en nu niet meer!

Lea: “En hoeveel kilogram ben je dan nu kwijt?”

Suzy: “GEEN FLAUW IDEE, maar ik voel me veel energieker, deed onlangs een broek aan die normaal gezien echt spant aan m’n buik en best goed aanvoelt nu.
Dus ik denk dat ik tijdens de rit ook wel wat gewicht ben verloren, maar dat boeit me eigenlijk zelfs niet meer.”

Lea: “Vreemd hoor. Ik denk toch maar dat ik aan de Ozempic ga”.

Suzy: “Ok Lea.”

Het Strak Plan Afslanktraject

✅ Meer dan 500 mensen al geholpen via het Afslanktraject.

✅ Geen dieet, maar een verandering in levensstijl – Leer luisteren naar je lichaam en eet
met vertrouwen.

✅ 24/7 & Persoonlijke begeleiding – Zes consultaties op maat, volledig online en met opvolging tussendoor via WhatsApp en e-mail.

✅ Wetenschappelijk onderbouwd – Focus op een ontstekingsvrij lichaam en bewuste eetpauzes .

✅ Geen ‘quick fix’, maar een duurzame aanpak – Werk aan gewoontes die écht blijven.

✅ Beperkt aantal plekken per maand – We beperken het aantal inschrijvingen om
intensieve opvolging te garanderen.

Ook voor begeleiding bij medicatiegebruik.

Wat anderen zeggen

“De combinatie van persoonlijke begeleiding en de Strak Plan Community heeft voor mij het verschil gemaakt. Ik ben niet enkel gewicht verloren, maar ik heb ook een gezondere relatie met voeding ontwikkeld.” – Mark, Utrecht

“Met Strak Plan leerde ik mijn eetgewoonten verbeteren op een haalbare manier.
Diëtiste Jielke was ontzettend ondersteunend en het kookboek was een leuk cadeautje.” – Sofie, Gent

“Ik had al zoveel geprobeerd, maar pas met de begeleiding van Strak Plan voelde ik me echt op mijn gemak. Het online traject is zo handig en effectief. Ik plande onze gesprekken steeds in tijdens de middagpauze op het werk.” – Thomas, Brussel

Start met Strak Plan

Wil jij afvallen op een manier die bij jou past?
Met ons online afslanktraject met persoonlijke 1-op-1 videoconsultaties krijg je persoonlijke begeleiding, handige tools en toegang tot onze community.

Start met een GRATIS adviesgesprek.

Volg ons op Instagram & Facebook

Dagelijkse inspiratie, tips en recepten | Instagram & Facebook.

Door Leen Seminck | Oprichter en CEO Strak Plan & Penstripe