
Van zelfkritiek naar zelfzorg
Hoe vaak heb je in de spiegel gekeken en iets negatiefs over jezelf gedacht?
Hoe zelfzorg hier komaf mee maakt.
Hoe vaak heb je in de spiegel gekeken en iets negatiefs over jezelf gedacht?
Hoe zelfzorg hier komaf mee maakt.
Je wilt graag afvallen, maar hoe goed je ook oplet op wat je eet, de kilo’s lijken er telkens weer bij te komen?
Bij Strak Plan weten we dat blijvend gewichtsverlies niet komt door gewoon wat minder te eten. 3 tips voor blijvend gewichtsverlies.
Ontdek 10 basisproducten voor een gezonde winkelkar en leer gezonder eten zonder stress of diëten.
Wil jij graag op een gezonde manier afvallen? Maak bewuste keuzes in voeding, beweging en stressmanagement.
Steeds meer mensen experimenteren met vasten en verschillende dieetmethodes. Eén van de meest extreme is het OMAD dieet (One Meal A Day).
Je hebt vast wel eens een doel voor jezelf bepaald, zoals afvallen of meer sporten. Maar hoe vaak heb je gemerkt dat het moeilijk is
En plots was ik terechtgekomen in een loop van Reels over GLP1 met de hashtags #GLP1weightloss #GLP1journey #mounjaro #ozempic #wegovy.
De diëtiste van Strak Plan zei dat ik mijn weegschaal buiten moest gooien. Mijn stappenteller af moest doen en ook mijn calorieën niet meer mocht
Afslanken hoeft niet ingewikkeld te zijn, zolang je de juiste aanpak kiest.
Bij Strak Plan helpen we je graag op weg.
Waarom diëten niet werken (en wat wel werkt)