Algemeen

Wil jij graag op een gezonde manier afvallen? Maak bewuste keuzes in voeding, beweging en stressmanagement.

Steeds meer mensen experimenteren met vasten en verschillende dieetmethodes. Eén van de meest extreme is het OMAD dieet (One Meal A Day).

Je hebt vast wel eens een doel voor jezelf bepaald, zoals afvallen of meer sporten. Maar hoe vaak heb je gemerkt dat het moeilijk is

En plots was ik terechtgekomen in een loop van Reels over GLP1 met de hashtags #GLP1weightloss #GLP1journey #mounjaro #ozempic #wegovy.

De diëtiste van Strak Plan zei dat ik mijn weegschaal buiten moest gooien. Mijn stappenteller af moest doen en ook mijn calorieën niet meer mocht

Afslanken hoeft niet ingewikkeld te zijn, zolang je de juiste aanpak kiest.
Bij Strak Plan helpen we je graag op weg.

Maak komaf met eetbuien. Ontdek hoe je eetbuien doorbreekt en werkt aan een gezonde relatie met voeding. Plan je gratis adviesgesprek in.

Afvallen in 2024. In deze blog lees je de afslanktrends van 2024 en geven we je praktische tips voor een aanpak die langdurig werkt.

Ga aan de slag met eetpauzes en werk aan jouw gezondheid tussen de feestdagen door. Inclusief recept.

Beeld je eens in hoe 2025 eruitziet als je de strijd met voeding en je lichaam loslaat en eindelijk rust en balans vindt.