Wat eet je als je geen eetlust hebt door de warmte?
Weinig eetlust tijdens een hittegolf? Ontdek welke lichte en voedzame maaltijden je helpen om voldoende energie, vocht en voedingsstoffen binnen te krijgen tijdens warme dagen.
Algemeen
Waarom je elke zomer opnieuw hervalt in oude gewoontes, en hoe je dat voorkomt
Elke zomer opnieuw beginnen? Ontdek hoe duurzame gewoontes je helpen gezond te leven, ook tijdens vakantie en gezellige momenten.
Een ACT-opleiding voor diëtisten die werken met eetstoornissen, maar dan écht praktisch
Lees alles over de 3-daagse ACT-gebaseerde praktijkopleiding voor diëtisten rond eetstoornissen, met concrete tools, metaforen, werkbladen en een uitgebreid cursusboek.
“Ik vraag me soms af hoe mensen zonder een weegschaal kunnen leven?”
Hoe wij jou helpen bij een eetstoornis, een verstoorde relatie met voeding, emotie-eten of gezond afslanken zonder focus op de weegschaal.
GLP-1 medicatie (zoals Mounjaro en Ozempic): wat doet het met je eetgedrag?
GLP-1 medicatie kan helpen bij afslanken. Maar wat met je eetgedrag? Ontdek hoe je duurzame resultaten opbouwt, met of zonder medicatie.
Eetpauzes en laaggradige ontstekingen
Wat zijn eetpauzes en hoe kunnen ze helpen bij laaggradige ontsteking? Ontdek de link tussen voeding, CRP-waarden, energie, hormonen en een gezonde levensstijl.
Afvallen met GLP-1? Zo voorkom je spiermassaverlies met krachttraining en eiwitten
Gebruik je Ozempic, Mounjaro of een andere GLP-1-analoog? Lees waarom krachttraining en voldoende eiwitten belangrijk zijn om spiermassa te behouden en duurzaam af te vallen.
GLP-1 medicatie bij obesitas: nieuwe WHO-richtlijn bekeken door de Strak Plan online diëtisten
GLP-1 medicatie kan helpen bij obesitas, maar werkt het best met begeleiding door een diëtist.
Waarom val ik niet af? De echte reden waarom diëten niet werken en wat wél helpt
Blijf jij hangen op hetzelfde gewicht ondanks al je inspanningen? Ontdek waarom diëten vaak niet werken en hoe een duurzame aanpak jou wél helpt om
Voor jou beluisterd: Alex Agnew over Mounjaro – geen wondermiddel, wel een duwtje in de rug
Comedian Alex Agnew deelt zijn ervaring met Mounjaro als eetlustremmer. Wat werkt, wat niet, en waarom gedragsverandering cruciaal blijft voor duurzaam gewichtsverlies.