Algemeen

Afslanken hoeft niet ingewikkeld te zijn, zolang je de juiste aanpak kiest.
Bij Strak Plan helpen we je graag op weg.

Misschien begin je vol goede bedoelingen, maar tegen de avond sluipen die bekende patronen er weer in?

Je grijpt naar eten als troost, uit verveling, of om iets te verdoven wat je liever niet voelt.

Afvallen in 2024. In deze blog lees je de afslanktrends van 2024 en geven we je praktische tips voor een aanpak die langdurig werkt.

Elon Musk laat weer van zich horen.
Dit keer niet met een nieuwe Tesla of plannen voor Mars, maar met… een kerstkostuum en een

Ga aan de slag met eetpauzes en werk aan jouw gezondheid tussen de feestdagen door. Inclusief recept.

Beeld je eens in hoe 2025 eruitziet als je de strijd met voeding en je lichaam loslaat en eindelijk rust en balans vindt.

Met het nieuwe jaar voor de deur is het verleidelijk om jezelf weer goede voornemens op te leggen. Maar wees eerlijk: hoeveel diëten heb je

De HOMA-index is een belangrijk hulpmiddel om insulineresistentie te meten, dé risicofactor voor het ontwikkelen van diabetes type 2.