Superpakket | eBooks, werkboeken

De kracht van kleine stappen, in één praktische bundel. Voor wie het beu is steeds opnieuw te beginnen.

Oorspronkelijke prijs was: €39,95.Huidige prijs is: €27,00.

Inhoud

  1. WERKBOEK | Fysiek & mentaal gezond t.w.v €9,99

  2. WERKBOEK | In 14 dagen naar meer zelfliefde en gezonde gewoontes t.w.v €9,99

  3. eBOOK | Geef je gerechten een gezonde twist t.w.v 4,99

  4. eBOOK | Strak weekplan t.w.v €4,99

  5. STRAK KOOKBOEK 2 (eBook)
    Boordevol heerlijke en voedzame recepten om jouw nieuwe voedingspatroon te ondersteunen – aanpasbaar en makkelijk te maken! | t.w.v. €9,99

Aanbieding!

Van €39,95 nu voor slechts €27,-

Een compleet pakket waarmee je werkt aan een gezondere levensstijl — fysiek én mentaal.
Geen streng dieet. Geen perfectie. Wel haalbare gewoontes, meer structuur en opnieuw beter leren zorgen voor jezelf.

Mensen waarderen vooral de warme, toegankelijke aanpak en de combinatie van voeding, mindset en zelfzorg.

Wil jij gezonder leven zonder constant opnieuw te moeten beginnen?

Misschien herken je jezelf hierin:

  • Je wil graag gezonder eten, maar vervalt snel in oude gewoontes.
  • Je zorgt altijd eerst voor anderen en vergeet jezelf onderweg.
  • Je hebt al van alles geprobeerd, maar zoekt nu een aanpak die haalbaar blijft.
  • Je wil meer energie, meer rust in je hoofd en meer balans in je leven.
  • Je bent streng voor jezelf en hebt moeite om écht goed voor jezelf te zorgen.
  • Je wil afvallen of fitter worden, maar zonder crashdiëten of schuldgevoel.

Dan is dit pakket voor jou.

Bij Strak Plan geloven we namelijk dat een gezonde levensstijl niet alleen draait om voeding of gewicht.
Echte verandering ontstaat wanneer je ook werkt aan jouw mindset, gewoontes, zelfbeeld en zelfzorg.

Daarom combineren we in dit pakket praktische voedingstools met mentale ondersteuning en haalbare leefstijlgewoontes.

Wat maakt dit pakket anders?

Dit is geen “volg dit perfecte schema en hou het levenslang vol”-aanpak.

Je leert net:
✔ hoe je gezonde keuzes haalbaar maakt in het echte leven
✔ hoe je structuur creëert zonder obsessief bezig te zijn
✔ hoe je opnieuw leert luisteren naar jezelf
✔ hoe je milder wordt voor jezelf in plaats van jezelf constant te bekritiseren
✔ hoe je gezonde gewoontes opbouwt die ook mentaal vol te houden zijn

Want gezond leven gaat niet alleen over wat er op je bord ligt.
Het gaat ook over rust in je hoofd, zelfzorg, balans en een levensstijl die bij jou past.

Wat zit er in het pakket?

✅ 2 praktische werkboeken

WERKBOEK | Fysiek & mentaal gezond

Dagelijkse uitdagingen en oefeningen rond:

  • gezonde gewoontes
  • beweging
  • mindset
  • zelfzorg
  • motivatie
  • mentale balans

t.w.v. €9,99

WERKBOEK | In 14 dagen naar meer zelfliefde en gezonde gewoontes

Een verdiepend werkboek waarin je aan de slag gaat met:

  • waardenoefeningen
  • positieve affirmaties
  • zelfreflectie
  • mentale gewoontes
  • dagelijkse checklists
  • bewustere zelfzorg

Je leert stap voor stap leven op een manier die beter aansluit bij wat jij écht belangrijk vindt.

t.w.v. €9,99

✅ 2 inspirerende eBooks

eBOOK | Geef je gerechten een voedzame twist

Maak jouw favoriete maaltijden voedzamer en gezonder zonder ingewikkelde recepten of aparte gezinsmaaltijden.

t.w.v. €4,99

eBOOK | Strak weekplan

Meer rust en minder stress dankzij eenvoudige maaltijdplanning en praktische structuur.

t.w.v. €4,99

✅ BONUS: Strak Kookboek 2 (eBook)

Boordevol voedzame, haalbare en lekkere recepten die passen binnen een gezonde levensstijl.

Makkelijk klaar te maken, gezinsproof en zonder ingewikkeld gedoe.

t.w.v. €9,99

Voor wie is dit pakket?

Dit pakket is perfect voor jou als je:

✔ een druk leven combineert met werk, gezin en weinig tijd voor jezelf
✔ wil afvallen of gezonder leven zonder extreme diëten
✔ nood hebt aan structuur en haalbare routines
✔ emotioneel of uit gewoonte eet
✔ moeite hebt om gezonde gewoontes vol te houden
✔ vaak streng bent voor jezelf
✔ meer energie, rust en balans wil ervaren
✔ wil werken aan zowel voeding als mindset
✔ eindelijk een aanpak zoekt die realistisch én duurzaam voelt

Wat anderen zeggen

⭐️ “Echt een fijne ondersteuning voor de dagelijkse chaos!”

Ik had dit pakket gekocht in de hoop wat meer structuur te krijgen, en het werkt echt!
Het werkboek helpt me elke dag een klein beetje tijd te nemen voor mezelf, iets wat ik als moeder niet altijd deed.
De uitdagingen zijn simpel maar zo effectief, ik voel me echt fitter en meer ontspannen.
Het eBook over gerechten een gezonde twist geven is ook top – nu kan ik de favoriete maaltijden van de kinderen wat gezonder maken zonder dat ze klagen.

— Jana, 36 jaar

⭐️ “Een echte eyeopener”

“Ik ontdekte dat het niet alleen om voeding draait, maar ook om hoe ik met mezelf omga.
De vragen in het werkboek hebben me écht aan het denken gezet.
Ik voel me nu zelfzekerder en heb eindelijk het gevoel dat ik op mijn eigen tempo mag groeien.”

Anja, 51 jaar

⭐️ “Superhandig voor een druk gezin!”

Dit pakket heeft me zo geholpen!
Vooral dat weekplan eBook is echt een redder in nood.
Met drie kids heb ik geen tijd om elke dag te bedenken wat we gaan eten, maar met de Maaltijdpuzzel kan ik gewoon in één keer alles plannen voor de week. De boodschappenlijst erbij maakt het helemaal makkelijk. En het werkboek motiveert me om niet alleen voor het gezin, maar ook voor mezelf te zorgen.
Echt blij met deze aankoop, een aanrader voor iedereen die wat meer orde in de chaos zoekt!

— Pauline, 37 jaar

⭐️ “Gezond en georganiseerd, een must-have!”

Hé Leen, ik wou even laten weten dat ik echt dagelijks in het werkboek bezig zit.
Het motiveert me elke dag om gezonder te leven.
De fysieke en mentale uitdagingen zijn supergoed en praktisch.
Ik denk dat ik aan het leren ben om wat milder te zijn voor mezelf.
Een eerst stap naar mezelf graag zien?

— Naomi, 42 jaar

 

Veelgestelde vragen

📥 Wanneer ontvang ik het pakket?
Na je aankoop krijg je meteen een e-mail met de links om alle eBooks en werkboeken te downloaden. Je kunt dus direct aan de slag!


📚 Wat is het verschil tussen de eBooks en de werkboeken?
De eBooks geven je inzichten, tips en strategieën over voeding en leefstijl. De werkboeken zijn interactief: je gaat er zelf mee aan de slag via opdrachten, reflecties en praktische oefeningen. Samen vormen ze een krachtige combinatie.


👩‍👧 Is dit ook geschikt als ik kinderen heb of weinig tijd?
Zeker! De tips, recepten en planningen houden rekening met een druk leven. Alles is haalbaar, ook als je een gezin hebt of vaak onderweg bent.


🍽️ Wat staat er in het Strak Kookboek 2?
Je vindt er meer dan 30 snelle, gezonde recepten voor elk moment van de dag. Allemaal eenvoudig, lekker én gezinsvriendelijk. Denk: snelle ontbijtjes, voedzame lunchideeën en makkelijke avondmaaltijden.


🧠 Gaat dit over diëten of gedragsverandering?
Wij geloven niet in strenge diëten. Dit pakket helpt je om je gedrag, gewoontes en mindset op een duurzame manier aan te pakken — zodat gezond eten vanzelfsprekender wordt.


📱 Kan ik het ook op mijn smartphone gebruiken?
Ja! Alle documenten zijn in PDF-formaat en kunnen vlot geopend worden op je smartphone, tablet of computer.


❓Ik heb een andere vraag, waar kan ik terecht?
Stuur ons gerust een mailtje via [email protected] – we helpen je graag verder.

Populair in onze webshop

Woe 25 nov, 2 dec, 9 dec, 16 dec ’26 – 19u30 – 21u30

Prijsklasse: €99,00 tot €179,00

Woe 9, 16, 23 en 30 september ’26 – 19u30 – 21u30

Prijsklasse: €99,00 tot €179,00

Sessies

Ontdek welke sessie het best aansluit bij jouw vraag of traject.