Hoe Strak Plan uitgroeide tot de diëtistenpraktijk die we vandaag zijn
Hoe Strak Plan evolueerde van een klassieke diëtistenpraktijk naar een warme plek waar zelfzorg, mildheid en duurzaam welzijn centraal staan, ver weg van de dieetmindset.
Algemeen
Lichaamsbeeld: waarom je méér bent dan jouw spiegelbeeld
Negatief lichaamsbeeld? Hoe wij bij Strak Plan focussen op mildheid, zelfzorg en wat je lichaam écht kan.
Afslanken zonder dieet: kan dat echt?
Wanneer we het woord afslanken horen, denken velen meteen aan strenge diëten, verboden lijstjes en eindeloos calorieën tellen.
Kobe Ilsen vast 5 dagen in ‘Over mijn lijf’ (VRT) – een kritische blik
In ‘Over mijn lijf’ vast Kobe Ilsen 5 dagen. Strak Plan legt uit waarom deze extreme trend niet gezond is en waarschuwt voor eetstoornissen.
Back to school: wat geef je je kind mee als gezonde snack?
Wat is een gezonde snack voor op school? Ontdek hoe je als ouder voedzame keuzes maakt zonder dieetcultuur op te leggen. Tips voor een evenwichtige
Een voedzamer leven zonder dieet – Strak Plan begeleidt jou
Zonder dieet, mét kennis en mildheid. Strak Plan helpt jou online naar een gezonde relatie met voeding, emotie-eten of een eetstoornis.
Waarom intuïtief eten meer is dan ‘eten wanneer je honger hebt’
Intuïtief eten is méér dan eten bij honger. Ontdek hoe ACT, zelfcompassie en het doorbreken van oude eetpatronen je helpen naar een gezonde relatie met
Waarom de online cursus Emotie eten en eetbuien de baas?
Hoe overwin je emotie-eten en eetbuien? Gebaseerd op persoonlijke ervaring en bewezen begeleiding uit de Strak Plan-praktijk.
Van eetbuien naar vrijheid
Wie ooit worstelde met eetbuien of emotie-eten, weet dat het niet alleen gaat over voeding. Het gaat over controle verliezen, over schaamte, over niet kunnen
Gezond leven? Begin met je ‘waarom’
Ontdek het verschil tussen gedragsdoelen en waardengedreven doelen. Waarom je iets doet, is cruciaal voor blijvende verandering.