Consultaties

Zonder dieet, mét kennis en mildheid. Strak Plan helpt jou online naar een gezonde relatie met voeding, emotie-eten of een eetstoornis.

In deze blog duiken we in de complexiteit van herstel, en hoe ACT (Acceptance and Commitment Therapy) daarbij kan helpen.

Wie ooit worstelde met eetbuien of emotie-eten, weet dat het niet alleen gaat over voeding. Het gaat over controle verliezen, over schaamte, over niet kunnen stoppen.

Leer hoe emotie-eten werkt én wat je eraan kan doen. Ontdek waarom iedereen wel eens naar eten grijpt bij stress, verdriet of verveling. Strak Plan online diëtisten.

Bij Strak Plan krijg je geen dieet, maar begeleiding naar een gezonde relatie met voeding – zonder schuldgevoel, verboden lijsten of zelfhaat.

Last van een constant hongergevoel en vaak moe na de maaltijd? Wij hebben de oplossing!

Strak Planner Nele legt uit hoe Strak Plan ervoor zorgde dat ze op een gezonde manier gewicht verloor en ze hierdoor kon stoppen met diëten