Zelfzorg. Voor sommigen betekent dit een dagje naar de sauna, maar voor anderen is het ontdekken van een nieuwe sport een betere vorm van zelfzorg. Het draait allemaal om het begrijpen van wat jou écht gelukkig maakt.
De link tussen de puberteit en eetstoornissen.
In ons dagelijks streven naar gewichtsverlies, rijkdom of een perfect huwelijk vergeten we vaak de kern: onze waarden.
Lees hoe het kennen van je persoonlijke waarden een verschil maken.
Hoewel de resultaten van Amycretin indrukwekkend lijken, is het belangrijk om kritisch te kijken naar de langetermijneffecten en de impact op ons lichaam.
In de moderne sportwereld zijn supplementen niet meer weg te denken, maar begrijpen wanneer en
hoe je ze moet gebruiken, is cruciaal voor succes.
Uit boek ‘Eet gewoon. Een eetstoornis. En nu?’
Heb je je ooit afgevraagd hoe chronische ontstekingen je gezondheid kunnen beïnvloeden?
Uit boek ‘Eet gewoon. Een eetstoornis. En nu?’
Lees hier de effecten van eetpauzes op jouw gezondheid.
Strak Plan, dé online diëtisten voor Vlaanderen én Nederland. Afslanking/gezonde relatie met voeding/ intuïtief eten, emotie-eten, eetstoornissen (anorexia, boulimia, eetbuienstoornis, ARFID) en diabetes
Ga vandaag nog aan de slag met Strak Plan
Schrijf je in voor de Strak Plan nieuwsbrief
Waarom diëten niet werken (en wat wel werkt)
