Eetpauzes en laaggradige ontstekingen
Wat zijn eetpauzes en hoe kunnen ze helpen bij laaggradige ontsteking? Ontdek de link tussen voeding, CRP-waarden, energie, hormonen en een gezonde levensstijl.
Blog
Afvallen met GLP-1? Zo voorkom je spiermassaverlies met krachttraining en eiwitten
Gebruik je Ozempic, Mounjaro of een andere GLP-1-analoog? Lees waarom krachttraining en voldoende eiwitten belangrijk zijn om spiermassa te behouden en duurzaam af te vallen.
GLP-1 medicatie bij obesitas: nieuwe WHO-richtlijn bekeken door de Strak Plan online diëtisten
GLP-1 medicatie kan helpen bij obesitas, maar werkt het best met begeleiding door een diëtist.
Werken wij binnen de conventie eetstoornissen?
Vragen over de conventie eetstoornissen? Lees waarom wij bewust kiezen voor gespecialiseerde, multidisciplinaire en online begeleiding.
Goede eetstoornisbegeleiding betekent ook weten waar je expertise ligt
Begeleiding bij eetstoornissen: waarom samenwerking essentieel is
Waarom val ik niet af? De echte reden waarom diëten niet werken en wat wél helpt
Blijf jij hangen op hetzelfde gewicht ondanks al je inspanningen? Ontdek waarom diëten vaak niet werken en hoe een duurzame aanpak jou wél helpt om af te vallen zonder jezelf te verliezen.
Voor jou beluisterd: Alex Agnew over Mounjaro – geen wondermiddel, wel een duwtje in de rug
Comedian Alex Agnew deelt zijn ervaring met Mounjaro als eetlustremmer. Wat werkt, wat niet, en waarom gedragsverandering cruciaal blijft voor duurzaam gewichtsverlies.
Boek in de kijker | Brain Over Binge
In Brain Over Binge deelt Kathryn Hansen haar persoonlijke verhaal: hoe zij jarenlang worstelde met bulimia nervosa en hoe zij zichzelf ervan wist los te maken.
Van jojo-effect naar rust rond eten: waarom diëten niet werken en wat wél helpt
Ontdek waarom diëten niet werken en hoe het jojo-effect écht ontstaat.
Opstarttraject en Zorgtraject Diabetes: Waar heb je recht op als patiënt?
Wat is het opstart- of zorgtraject diabetes type 2? Waarop heb jij recht qua terugbetaling?
4 dagen taart en toch gezond bezig – hoe dat werkt
Stop met diëten en start met leven. Ontdek waarom je bij Strak Plan geen voedingsregels krijgt, maar echte begeleiding op maat van jouw leven – mét ruimte voor taart.
“Ik wil volhouden, maar verlies telkens mijn motivatie…”
Blijft volhouden moeilijk? Ontdek hoe wij bij Strak Plan een gezonde levensstijl opbouwen vanuit waarden, in plaats van te focussen op de weegschaal alleen.