Blog

Altijd honger? 5 oorzaken en oplossingen
Last van een constant hongergevoel en vaak moe na de maaltijd?
Wij hebben de oplossing!

Hoe ik kon stoppen met diëten
Strak Planner Nele legt uit hoe Strak Plan ervoor zorgde dat ze op een gezonde manier gewicht verloor en ze hierdoor kon stoppen met diëten

Afvallen met Ozempic | een kritische blik vanuit Strak Plan
Wat is Ozempic nu juist en verlies je er effectief gewicht mee?

De waarheid over cholesterol
Waarom zijn eieren niet de boosdoeners als het om cholesterol gaat?
De waarheid over cholesterol? Een eitje!

Hoe voorkom je een jojo-effect?
Maak komaf met jouw jojo-effect en ga voor duurzaam gewichtverlies.

Bereik jouw gezonde levensstijl, zet bescheiden doelen
Ga op zoek naar de juiste motivatie om een gezonde levensstijl te bekomen.
Zit die goed? Zet dan bescheiden en haalbare doelen.

Hoe jouw verleden jou vandaag beïnvloedt | eetstoornissen
Uit boek ‘Eet gewoon. Een eetstoornis. En nu?’

7 tips die niet werken om af te slanken
Tips om af te slanken. Je vindt ze overal, maar toch werken ze bij jou niet?
Wees er dan maar zeker van dat de dieetindustrie je weer bij je pietje had.

7 tips voor gewichtsverlies op lange termijn
7 simpele, maar effectieve tips voor een leven lang zonder dieet. Gewichtsverlies, en vooral op lange termijn, was nog nooit zo simpel.