Blog

Ik volgde 4 maanden lang online consulten en ben 20 kilo afgevallen

Wat is Saxenda en wat zijn de gelijkenissen met Mounjaro?

Klaar om te stoppen met diëten? Van eeuwige diëter naar Strak Planner.

Al meer dan drie jaar is het geleden dat ik (Leen) op de weegschaal stond.
Het getal op de weegschaal zegt immers niets over je innerlijke kwaliteiten.

In deze blog duiken we in de wereld van semaglutide, de werkzame stof in de medicijnen Rybelsus en Ozempic. Hoe werkt semaglutide precies en waarom

Waarom we beter waardegericht werken in plaats van doelgericht bij afslanking

Wanneer je bij een diëtist aanklopt met bepaalde gezondheidsdoelen, verwacht je vaak strikte voedingsschema’s. Bij ons kom je dit probleem niet tegen.

Stop emotie eten. Lees hoe voldoende ontspanning, jouw triggers (h)erkennen en het ontwikkelen van mildheid jou ondersteunen.

Het idee van stoppen met een dieet kan angstaanjagend lijken, maar eigenlijk opent het de deur naar een gezondere relatie met voeding en ons lichaam.

Zelfzorg. Voor sommigen betekent dit een dagje naar de sauna, maar voor anderen is het ontdekken van een nieuwe sport een betere vorm van zelfzorg. Het draait allemaal om het begrijpen van wat jou écht gelukkig maakt.