Het verhaal van Veerle Hegge ‘first lady’ – Wanneer moed het stilzwijgen doorbreekt
Veerle Hegge doorbreekt het taboe rond anorexia bij volwassenen in haar boek De stem van mijn stilte.
Eetstoornissen
Hoe ondersteun je je kind met een eetstoornis, zonder jezelf te verliezen?
Over ons oudertraject rond eetstoornissen. Een warme online training voor ouders die hun kind beter willen begrijpen én ondersteunen.
Herstel van een eetstoornis, geen rechte lijn
In deze blog duiken we in de complexiteit van herstel, en hoe ACT (Acceptance and Commitment Therapy) daarbij kan helpen.
Omgaan met de kritische stem bij eetstoornissen
Herstel van een eetstoornis gaat óók over de gesprekken die je elke dag in je hoofd voert. En eerlijk? Die zijn vaak niet zo vriendelijk.
Waarom intuïtief eten meer is dan ‘eten wanneer je honger hebt’
Intuïtief eten is méér dan eten bij honger. Ontdek hoe ACT, zelfcompassie en het doorbreken van oude eetpatronen je helpen naar een gezonde relatie met
Waarom de online cursus Emotie eten en eetbuien de baas?
Hoe overwin je emotie-eten en eetbuien? Gebaseerd op persoonlijke ervaring en bewezen begeleiding uit de Strak Plan-praktijk.
Van eetbuien naar vrijheid
Wie ooit worstelde met eetbuien of emotie-eten, weet dat het niet alleen gaat over voeding. Het gaat over controle verliezen, over schaamte, over niet kunnen
Sporten tijdens en na herstel van een eetstoornis
Beweging: voor sommigen een uitlaatklep, voor anderen een valkuil tijdens herstel van een eetstoornis.
Emotie-eten: wanneer eten het antwoord lijkt op alles wat pijn doet
Onlangs kregen we een bericht van iemand die ons Emotie eten- traject volgt, en met haar toestemming delen we een stukje van haar verhaal.
Stap voor stap uit de eetstoornis | Uit de praktijk
Herstellen van een eetstoornis is geen rechte lijn. Het vraagt tijd, moed en vooral: mildheid.