Blog

Blijft volhouden moeilijk? Ontdek hoe wij bij Strak Plan een gezonde levensstijl opbouwen vanuit waarden, in plaats van te focussen op de weegschaal alleen.

Overweeg je Mounjaro om af te vallen? Waarom investeren in een begeleid afslanktraject bij Strak Plan niet alleen duurzamer is, maar ook écht werkt op lange termijn.

Je weet wat gezonde voeding is, maar toch lukt het niet gezonder te eten. Frustrerend? Absoluut. In deze blog ontdek je waarom dat normaal is en hoe je die vicieuze cirkel doorbreekt.

Ozempic, Mounjaro of Wegovy zijn géén wondermiddel. Maar in combinatie met de juiste begeleiding kan het duwtje in de rug zijn.

Hoe het labelen van voeding als ‘goed’ of ‘slecht’ je relatie met eten saboteert. Leer hoe je een gezonde levensstijl opbouwt zónder schuldgevoel of dieetregels.

Voelt het alsof je verslaafd bent aan suiker? We leggen uit wat er écht gebeurt in je lichaam, en hoe je de drang naar zoet duurzaam aanpakt.

Hoe Strak Plan evolueerde van een klassieke diëtistenpraktijk naar een warme plek waar zelfzorg, mildheid en duurzaam welzijn centraal staan, ver weg van de dieetmindset.

Negatief lichaamsbeeld? Hoe wij bij Strak Plan focussen op mildheid, zelfzorg en wat je lichaam écht kan.